藍莓是人們喜愛的水果,有哪些營養成分?
科普1.31W
藍莓含有糖、酸、蛋白質、脂肪、氨基酸、食物纖維和VC、鉀、鐵、鋅、鈣、錳、鍺、銅等營養元素。
藍莓營養成分豐富花青素很高。
藍莓是一種營養價值相當高的水果,藍莓的抗氧化力是蔬果第一名,水溶性及非水溶性食物纖維是奇異果的2倍、蘋果的3倍;抗氧化作用是銀杏葉精的5倍藍莓含有高量的抗氧化劑,低度的脂肪。膽固醇或鈉;同時,還會提供請求營養者一套非常健康的食品。做為維生素C和食物纖維的來源提供者,野藍莓含有許多維生素和礦物質。
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春季如何做好鴨子漿膜炎病的預防?
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