藍莓果實中含有哪些營養成分?
藍莓中含有豐富的花青素和維生素。
藍莓中含有大量的花青素,具有抗氧化、提高視力、抗衰老、美容養顏、延緩腦神經衰老、提高記憶等作用,還可以預防一些心臟病以及癌症等慢性疾病。
最重要的花青素,胡蘿蔔素,單寧酸,SOD。
藍莓中富含花青素,抗氧化。
藍莓中含有對人體有益的維生素。
藍莓果實中富含水果中常見的多種營養成分,以及花色素苷、類黃酮等抗氧化劑和細菌生長抑制劑,屬高氨基酸、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的果品,具有良好的營養保健作用。
藍莓中富含維生素C、花青素、花色苷色素、果膠等營養成分。
藍莓主要含有維生素和花青素。
1、藍莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進心血管健康。2、藍莓含花青貳色素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞。3、藍莓富含維生素C,有增強心臟功能,預防癌症和心臟病的功效,能防止腦神經衰老、增進腦力;對一般的傷風感冒,咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
藍莓是非常好的水果,富含豐富的花青素,經常食用對美容養顏抗衰老有效。
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