蘋果營養成分含量，蘋果含有哪些營養成分？

蘋果富含多種維生素營養價值很高。

蘋果富含豐富的微量元素和維生素，如維生素E、維生素A、維生素C等，蘋果還具有降低膽固醇、潤腸通便、降血壓等作用。蘋果中的鐵和磷元素，比較容易被腸道吸收，有寧神安眠、補腦養血的作用。