洛神花茶的功效與作用，洛神花茶能減肥嗎

現在的人們都喜歡談養生，而喝花茶就是非常常見的養生方法之一。洛神花是一種草本植物，在藥用上具有強大的作用，可以美容養顏，所以經常有人用它的花朵曬成乾花沖泡來飲用。許多人對喝洛神花茶是否能夠減肥也有許多爭議，下面小編將為大家解答這些疑問。

洛神花茶的功效與作用

1、祛火清熱、消除疲勞、止渴生津

洛神花適合在酷熱的夏天飲用，它具有消暑、清熱、解疲勞、止渴生津的功效。在夏天飲用一杯洛神花茶既能解暑氣，降火，生津止渴。又能起到消除疲勞的作用。

2、健胃消食、排毒利尿

洛神花茶具有健胃消食、排毒利尿的功效。飲用洛神花茶能促進腸胃的蠕動能力，從而幫助人體消化，排毒和增加排尿量的作用。

3、降血壓

洛神花具有降血壓的功效。洛神花茶所含的木槿酸能幫助降低人體血液中的總膽固醇和甘油三脂，從而達到降血壓的作用。

4、活血補血

洛神花茶具有活血補血的功效。飲用洛神花茶能促進血液的循環，加快血液的新陳代謝能力和造血能力，從而起到活血補血的作用。

5、消斑美容

洛神花茶具有消斑美容的功效。茶中所含的蛋白質、維生素A、維生素C、蘋果酸等物質，能幫助消除體內黑色素的沉澱，並能將黑色素排出的作用。

洛神花茶能減肥嗎

洛神花茶可以減肥！減肥效果因人而異，但經驗證洛神花茶內的果膠、蘋果酸、花青素、檸檬酸等物質，可以增加人體內的膽汁分泌，加速分解食物，加快溶解體內多餘脂肪。

現在，大多數人飲食過於油膩、身體負荷過重，光靠自身的新陳代謝，無法將體內的脂肪完全分解，所以需要通過飲用洛神花茶，可以增強身體的代謝速率。

痛經可以喝洛神花茶嗎

痛經可以喝洛神花茶，經期喝洛神花茶可以調節情緒，還可以紅潤臉色。洛神花茶具有活血行氣、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓灰暗的臉色不斷紅潤，對面部一些色斑也有明顯的消褪作用。泡過的洛神花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，幹後温水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。

但是以少喝為好，花對腸及子宮頸具抗痙攣的功效，還可以降血壓、驅體內蟲，洛神花的萃取物，對於預防癌症、冠狀動脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動有相當的功效。對於幫助女性生理週期也有不錯的效果。燥熱性虛火上升、高血壓有不錯的功效，如果月經正常最好不要喝。

洛神花茶的做法

一、洛神花煮水

1、將適量洛神花放入鍋中，加入清水並以中火煮開，3分鐘後熄火，利用餘温浸泡5分鐘。

2、過濾掉茶渣後，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高温會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。

二、直接沖泡洛神花

1、採用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。

2、不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好後放入適當的冰塊。炎炎夏日，喝一杯冰涼的洛神花茶。

洛神花茶確實具有美容瘦身、排毒利水的效果，女性可以經常飲用一些。一般洛神花茶都會有一點點酸味，大家可以適當加一些冰糖或蜂蜜。需要注意的是，體質寒涼以及孕媽不要飲用。