幹山楂泡水喝的功效
山楂是一種比較喜慶的果子,光看它紅彤彤的外表就覺得非常誘人。食用新鮮山楂,會有一點點酸酸的感覺,在炎熱的夏天,胃口不好的時候,來上一點,會覺得十分的開胃。山楂還可以曬乾了泡水喝,作用也是非常大呢!
幹山楂泡水喝的功效
1、防治心腦血管疾病。山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質,這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。
2、活血化瘀。山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用,特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況,如小腹疼痛或者是月經量不順暢。服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。
3、防治癌症。山楂水經常服用還具有防治癌症的作用,這是因為山楂中含有牡荊素,這個化合物對於癌症具有很好的防治作用。
4、促進脂肪類食物消化。山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用,有效的促進身體中胃液的分泌,這樣就極大的提高了消化能力。所以説,將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。
5、利尿。山楂水服用後還具有很好的利尿作用。所以説,如果在平時的生活中容易出現便祕情況的患者,或者是已經出現便祕情況的人羣,可以適當的多喝一些山楂水。
山楂泡水喝的禁忌
1山楂具有很好的促進消化的作用,但是卻沒有保健脾胃的功效,它僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體。在這個刺激的過程中,會對腸胃造成一定的刺激性。如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水,常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或者是食管炎以及反流性胃炎,患有這些疾病的患者服用之後不僅不能夠促進身體健康,反而會加重疾病。
2、千萬不能夠一次性服用過多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。
3、在服用山楂的時候最好不要空腹,特別是胃酸比較多的患者千萬更不能夠如此,常見的就是一些患有各種胃腸道疾病的患者。
自制幹山楂
1、買2到3斤新鮮山楂來,洗乾淨,然後擦乾水分。
2、把果子的把子摘掉,就是那個蒂子。然後用刀切片,要橫着切,就是一圈一圈的,大概一個切三刀或者兩刀。裏面的籽要留着,不用去掉。
3、全部切好之後,用一個大點的東西裝着,一片一片的擺在上面,然後翻涼,不要暴曬,記得,只有通風就可以了,都一天半天翻一次,後面一天翻一次。一直到你覺得口感合適了,就可以裝袋保存了。
山楂泡水的方法
1、第一遍涮洗山楂。幹山楂由於曬乾和加工等,會沾上各種髒東西,所以在泡水前最好涮洗涮洗,把第一遍倒掉,這樣能清除掉一些髒的東西,注意倒水時別把山楂倒掉了。
2、沸水沖泡。泡山楂水要用沸水,剛開的水為宜,這樣能將山楂充分的泡開。隔夜的開水沖泡效果不好,所以剛燒的水最合適。
3、放入山楂要適量。在沖泡山楂水時,應該根據杯子的大小放入適量山楂,過多過少都不好。一般來説,300毫升的杯子,放入5到8顆山楂比較好。
山楂不僅能夠健胃消食,還能夠防癌降血壓,用山楂泡水喝,是一種非常不錯的養生方式。如果喜歡的朋友,可以買一點新鮮山楂,自己製作幹山楂泡水喝。不過大家要記住,好東西也不能一次過量的飲用哦!
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