山楂紅糖水功效與作用

紅糖中含有多種維他命和微量物質，常吃紅糖不僅能補血，還能抗癌防衰，紅糖成了每個女性不可少的一種養生美食，常常用紅糖當歸一起煮，能治療月經不調。其實把它和山楂一起泡水喝，也是一種不錯的選擇。

山楂紅糖水功效與作用

1、紅糖山楂水可以防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用等的功效。

2、紅糖山楂水還有有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

3、紅糖山楂水所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的功效。

什麼時候喝紅糖山楂水好

通常情況下，喝紅糖山楂水都是在飯後食用。喝紅糖山楂水是具有一定的減肥效果的，而且紅糖山楂水也稍稍柔和了一下山楂的酸性，一般是在飯後喝較好，可以幫助人體促進肉類消化，又有收斂作用，對痢疾桿菌有較強的抑制。但是如果你有時候吃得極其清淡或者吃的東西較少，就不要喝紅糖山楂水了哦，否則會導致自己的胃受不了而產生一些副作用。

紅糖的功效作用

中醫認為紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。

1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

3、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

4、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況，減少局部色素的異常堆積。

5、紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。

6、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

7、在月子裏，產婦怕受寒着涼，紅糖可以祛風散寒，產婦失血過多，紅糖可以補血，產後淤血導致的腰痠、小腹痛、惡露不淨，紅糖具有活血化淤和鎮痛的作用，產婦活動少，容易影響食慾和消化，紅糖有健脾暖胃化食之功，紅糖還具有利尿作用，可使產婦排尿通暢。

山楂紅糖水的做法

食材：山楂、紅糖、水適量。

做法：

1、準備好材料。

2、山楂洗淨去核。

3、山楂和紅糖放入燉盅，加入水。

4、放入蒸籠中，燉30分鐘即可，趁熱飲用。

長期飲用山楂紅糖水，對預防心血管疾病是有非常多的好處的。在吃飯之後喝上一杯，還能幫助食物消化，有一定的減肥作用。紅糖和山楂一起泡，還中合了山楂的酸味，口感更加好。愛美的女性可以平時在家裏泡上一杯，會讓你覺得暖暖的。