吃楊桃會胖嗎，血糖高能吃楊桃嗎

楊桃是一種產於熱帶亞熱帶地區的一種水果，目前在市場上也都比較常見。楊桃含有豐富的維生素和我們人體所需要的多種物質，它的水分多且口感好，很多人都喜歡吃，尤其是女性朋友對它愛不釋手。但人們吃楊桃的時候又往往會擔心會不會引起發胖等身體症狀。

吃楊桃會胖嗎

吃楊桃會不胖。楊桃是寒性食物，不含大量的糖，不含大量的脂肪。發胖是因為大量的脂肪，大量的糖分，因為楊桃中不含，所以吃楊桃就不會胖的。所以可以放心的吃，但是也不要多吃，楊桃性寒，所以要少吃，吃多了會泄，也就是説會拉肚子。雖説拉肚子可以減肥，但是這樣對身體不好，還是少吃的好，一般減肥的人胃都不好，少吃。而對於比較瘦小的人羣來説，晚上是可以吃些楊桃的。

血糖高能吃楊桃嗎

血糖高最好不要吃楊桃。畢竟楊桃的含糖量太高了，糖尿病人最重要的就是控制血糖，楊桃中含有的葡萄糖、果糖成分比較高，糖尿病人還是不吃為好。如果要吃的話，每次不超過50克。所以還是不吃為好。

楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。楊桃果汁中含有很多檸檬酸、草酸、蘋果酸等，這些酸能提高胃液酸度，從而能促進胃對食物消化吸收的效率。楊桃果實中含有大量的揮發性成份。

楊桃的功效作用

1、補充營養。楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

2、利小便、解酒毒、生津止渴。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

3、和中消食。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

4、清熱利咽。楊桃果實中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

楊桃不能和什麼一起吃

1、楊桃不能和奶酪一起吃

因為楊桃屬酸性食物，而乳酪屬鹼性，兩者相遇，乳酪會凝固而變得粗糙，脾胃虛寒的人會造成腹瀉。所以，楊桃千萬不要和乳酪同吃，否則勁瀉不止，後果不堪設想。

2、楊桃不能和海鮮一起吃

楊桃中富含維生素C，而像蝦、蟹等海鮮食物中則含五價砷化合物，遇到維生素C，會使得砷變為三價，即產生劇毒砒霜，如果長期這樣食用，會對身體健康造成危害。

3、楊桃不能和黃瓜一起吃

楊桃中含有豐富的維生素C，而黃瓜中則含維生素C分解酶，兩者同食會影響維生素C的吸收，影響營養價值；而且黃瓜也是性涼的食物，長期這樣同食，容易出現肚子疼等不適症狀，建議不要同時吃這兩種食物。

4、楊桃不能和石榴一起吃

楊桃和石榴也是不能一起吃的，同食的話，容易出現上火的症狀。

如上所述，吃楊桃是不會引起發胖的，但由於它的含糖量比較高，對於血糖高的朋友來説最好是不要食用。另外，楊桃含有一定的毒素，患有腎臟疾病的朋友也最好不要食用。