血糖高能吃枸杞嗎,枸杞降血糖嗎
枸杞想必大家都不陌生,很多人都喜歡用它來泡水了之後食用,還有一些人會在湯裏面加入一些進去,這樣做主要是因為枸杞的功效性強, 人們想通過吃來達到食療的目的。對於高血糖的人來説,弄清楚枸杞能否降血糖是比較關心的一個話題。
血糖高能吃枸杞嗎
高血糖雖然能吃枸杞,可是不適宜大量食用。雖然枸杞提取物有降糖作用,可是枸杞成品的含糖量還是非常高的,不可以因為其有降糖作用而一次大量服用。正確的食用方法是小劑量長期服用。通常,健康的成年人每天吃20g左右比較合適,如果想起到治療的效果,每天能夠吃30g左右。
枸杞降血糖嗎
枸杞子有降低血糖的功效。枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯着而持久的降糖作用,可升高血清胰島素水平,修復受損傷的胰島細胞,使糖耐量增強。這種物質就是枸杞多糖,它有較好的降糖作用,主要是通過促進胰島細胞釋放胰島素所起作用。所以,從以上角度來看,血糖高患者吃枸杞子是有益的。
高血糖的危害
1、導致代謝紊亂專家指出,糖、脂肪、蛋白質是人體新陳代謝的三大基礎物質,高血糖導致糖代謝紊亂,打破了系統代謝平衡,進而往往導致脂代謝紊亂,致使整個代謝系統出現問題。
2、導致胰島功能衰竭高血糖對胰島B細胞具備“毒性作用”,糖尿病患者如果長期發現高血糖,將導致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和患病情況進行性變壞。
3、引起消瘦、乏力、抵抗力降低長期高血糖狀態下,葡萄糖不能夠非常好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失,機體通過分解脂肪和蛋白質來提供能量,結果導致全身消瘦、乏力,機體免疫力下降。
4、導致各種血管、神經慢性伴隨症狀糖尿病患者長期高血糖會傷害血管(包括大血管及微血管)及神經(主要是感覺神經及自主神經),導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變、糖尿病足壞疽等慢性伴隨症狀的發生與發展。
5、導致機體脱水及高滲性昏迷。高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄,引起滲透性利尿,導致機體脱水。脱水使得細胞外液滲透壓增高,水分由細胞內向細胞外轉移引起細胞內失水,腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷,臨牀上稱之為“高滲性昏迷。
高血糖宜吃什麼食物
1、無花果。無花果雖甜,但屬高纖維水果,富含酸類及酶類,有利於糖尿病,可以消除疲勞、提高免疫力。無花果的降糖吃法可以和冬瓜及海帶煲湯,可以利濕消腫、降糖益腎。無花果可以助消化,促進食慾。
2、火龍果。火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量優勢,可以治療糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等。火龍果降糖的吃法可以和胡蘿蔔榨汁飲用,特別適合老年糖尿病病人。內含的蛋白質、膳食纖維及B族維生素可以預防糖尿病性周圍神經發生病變。
3、蘋果。蘋果內的果膠可以預防膽固醇升高。膳食纖維可以調節機體血糖,防止血糖突然上升或下驟。適量食用蘋果可以防治糖尿病。蘋果的降糖吃法可以和芹菜榨汁飲用,可以降低血壓、軟化血管壁。蘋果內的鉀有益於高血壓患者,可以減少冠心病發生。
枸杞的確在降血糖的上面有一定的食療價值,所以有這方面需求的人可以吃一些,但是不宜過量,過量食用的話,可能會物極必反。除了食用枸杞,高血糖的人還可以吃一些火龍果、無花果等食物,這樣對降血糖都是有一定幫助的。
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