冬瓜怎麼保存,冬瓜能放冰箱嗎
很多人都非常喜歡冬瓜,尤其燉的冬瓜湯,非常的鮮美,且營養價值也特別高,經常吃冬瓜可美容養顏、清熱解毒等功效,男女老少皆宜。眾所皆知,一般的冬瓜個頭都比較大,一個能夠吃上好幾頓,那麼冬瓜要如何存放才好呢?
冬瓜怎麼保存
如果是沒有切開的冬瓜,保存的時候,只要在常温下,放在通風陰涼處,放上幾個月都是可以的。但是吃新鮮的冬瓜,口感和營養更佳。
儲藏的冬瓜應選擇皮厚、肉厚、質地緻密、表皮青綠髮亮、佈滿蠟質、大小一致、無破損的晚熟大型品種。窖庫大小由所儲數量而定,一般30平方米左右,能儲5000千克冬瓜。窖庫多為半地下式,高3.6米,地上和地下部各高1.8米,四周設置庫窗,前後左右打開,便於通風換氣。冬瓜入庫前2~3天密閉窖庫,用高錳酸鉀燻蒸消毒。在庫底墊乾草或草簾,上面擺放冬瓜,一般堆放不超過3層,以免壓傷損壞。要根據冬瓜在田間生長時的狀態擺放,這樣可以使冬瓜保持原有的重力方向,瓜瓤不易裂傷,儲藏時間更長。冬瓜入窖初期加強通風,在中午氣温高時打開窗户通風換氣,以利於散熱降温,排除濕氣,降低環境濕度,保持窖內乾燥。冬瓜儲藏期間,窖温保持在10~15℃,相對濕度保持在70%~75%,以免發生凍害。一般可以儲藏3~5個月。
冬瓜能放冰箱嗎
一般情況下,冬瓜是否需要放冰箱保存,主要看冬瓜切開沒有。切開的冬瓜可以放冰箱保存,整個冬瓜可以放常温下保存。
如果是切開的冬瓜是可以放冰箱保存的,但是注意要用保鮮膜包好放進果蔬層裏。如果是整個冬瓜的話可以放在常温下保存。
如何挑選冬瓜
1、看大小。一般家庭都會買切塊冬瓜來烹飪,在挑選的時候可按照自己一家人的飯量,挑選1片左右就可以了。
2、看外皮。冬瓜的外皮很薄,所以很容易留下劃痕。在挑選冬瓜的時候,可以看看瓜皮表面有沒有深的痕跡,儘量挑選表面光滑,沒有坑包的。
3、看顏色。冬瓜有白、綠、墨綠三種顏色,大多數冬瓜是墨綠色的。墨綠色的冬瓜肉質厚口感好,可食率高;白皮冬瓜肉薄質鬆易入味,但煮久了容易變成水狀,口感會差很多;綠皮冬瓜肉質介於墨綠和白皮冬瓜之間。一般來説,選擇墨綠色的冬瓜較好。
4、看軟硬。可以用手掐一下切開的冬瓜片,如果感覺很軟,表示冬瓜肉質鬆散,這種冬瓜口感不好,應選擇瓜肉較硬的。
5、稱重量。挑選的時候可以兩片冬瓜片對比一下,哪塊重並且稍硬的就是較好的。
冬瓜的功效與作用
1、降脂減肥
冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪,防止體內脂肪堆積,還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉,對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高,能有效改善人體血糖水平。另外,膳食纖維還能降低體內膽固醇,降血脂,防止動脈粥樣硬化。冬瓜瓤中富含葫蘆巴鹼,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉化為脂肪。
2、美容養顏
冬瓜籽中含有油酸,具有抑制體內黑色素沉積的功能,具有良好的潤膚美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。
3、利尿消腫
冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高於果肉。這些物質能幫助人體解除遊離氨毒害,並有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的致癌物質儘快排泄出去。
4、清熱解暑
冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜,常用於水腫和體虛浮腫等。
如上所述,冬瓜雖然個頭大,但是不切開的冬瓜存放時間還是比較久的,放個一兩個星期還是沒事的。但是如何切開後的冬瓜就特別容易壞,所以切開後的冬瓜最好存放在冰箱或是儘快吃完哦!
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