核桃是鹼性食品嗎,核桃的功效與作用
核桃是鹼性食物。
核桃的功效和作用:破血祛瘀,可用於治療血滯經閉、血瘀腹痛等病症;潤燥滑腸,用於防治腸燥便祕、大便難解等病症;補虛強體,核桃富含核桃油,混合脂肪飲食可以增加體重和血清白蛋白;養護皮膚,核桃富含油脂有助於滋潤皮膚;防癌抗癌:其成分對鼠S37腫瘤有抑制作用;補腦:常吃核桃有助於補腦。
一、核桃是鹼性食品嗎
核桃是鹼性食物。核桃屬於堅果類,堅果類都是鹼性食品。其實食品的酸鹼性與其本身的pH值無關,味道是酸的食品不一定是酸性食品,主要是食品經過消化、吸收、代謝等過程後,最後在人體內成為酸性或鹼性的物質來定義的。產生酸性物質的被稱為是酸性食品,比如動物內臟、肌肉、植物種子等。產生鹼性物質的是鹼性食品,例如蔬菜、瓜果等。
二、核桃的效果和作用
1、破血祛瘀
核桃可用於治療血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌倒淤青等病症。
2、潤燥滑腸
核桃可用於腸燥便祕、大便難解等疾病。核桃有較強的活血調經,祛瘀生新的功能,適用於血分淤滯較嚴重者。除此,它還兼具潤腸、止咳的功效。
3、補虛強體
核桃富含核桃油,混合脂肪飲食可以增加體重和血清白蛋白,而且血膽固醇水平上升緩慢,是罕見的高脂肪性物質補養品。
4、養護皮膚
核桃仁富含的油脂有助於滋潤皮膚,保持人體活力。
5、防癌抗癌
核桃的有效成分對鼠S37腫瘤有抑制作用,核桃枝對食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等多種腫瘤有抑制作用。另外,核桃對癌症患者有鎮痛、提高白細胞、保護肝臟等作用。
6、補腦益智
兒童常吃魚和堅果有利於補腦,兒童血液中歐米伽3脂肪酸(特別是DHA)水平越高,兒童閲讀能力和記憶力也就越好。歐米伽3脂肪酸的主要食物來源包括沙丁魚、三文魚、金槍魚等深海多脂魚以及亞麻籽、核桃等多種堅果。
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