藏紅花泡腳有什麼好處,藏紅花泡腳禁忌有哪些
説到藏紅花,相信大家都非常的熟悉瞭解,是我們常見的一種中草藥。藏紅花也叫西紅花,是一種具有極高的藥用價值的植物,生活中有很多人都喜歡用藏紅花來泡腳。那麼用藏紅花泡腳到底有些什麼功效作用呢?要如何泡才好呢?
藏紅花泡腳有什麼好處
1、促進血液循環
用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張,與此同時,藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收,有利於人體血液的循環,加速血管內血液的流量,有效地預防了心腦血管疾病。
2、助於睡眠
首先用熱水泡腳就能夠放鬆身體,緩解神經疲勞,另外藏紅花中的有益物質被人體吸收後能夠使人安神靜心。特別對於一些神經衰弱的失眠患者而言,睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。
3、調節內分泌
用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環,幫助調節內分泌系統,從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等症,對肌膚有美容之功效。
4、提高免疫力
通過用藏紅花泡腳,可以使藥效刺激腳部神經反射,從而使人體各器官運行協調,促進人體新陳代謝,久而久之提高身體免疫和抵抗力。
藏紅花泡腳禁忌有哪些
1、使用藏紅花泡腳時,熱水的水温不得超過五十攝氏度。對於剛倒入盆中的水温度可能比較高,需要稍微放置一會兒待其水温降下來後再開始泡腳。
2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時,長時間浸泡會導致心臟負擔加重,不利身體健康。
3、飯後半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳,一般來説晚上5~7點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血症狀的病人不宜用藏紅花泡腳。
5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆,經歷避免食用金屬和塑料片,避免兩者發生化學反應,產生對身體有害的物質。
6、泡腳保健養生貴在堅持,堅持時間應該在三個月到一年左右,而且泡腳的頻率以一週一次為宜。
孕婦能用藏紅花泡腳嗎
孕婦最好不要用藏紅花泡腳。或許不少人應該或多或少聽説過藏紅花能使孕婦流產的傳言了吧,其實這是有科學根據的。因為藏紅花有活血的功效,而且活血作用非常強。孕婦若口服藏紅花,是很容易引起全身血液循環的加快的,嚴重的話,有可能會導致胎兒流產。所以,儘管用藏紅花泡腳不同於直接口服藏紅花,但也不能完全避免藏紅花的活血功效簡介影響胎兒的正常發育的,所以,孕婦懷孕期間如果想緩解腳部勞累,可以適當的泡泡温水腳就好,沒有必要放入其他的成分進行泡腳。
不過,如果有曾經嘗試過藏紅花或其他中藥材泡腳的孕婦也不必過於緊張,否則緊張不安的情緒也容易對胎兒造成影響。只要沒有出現明顯的不良反應,應該是沒有什麼大問題的。如果擔心,可以儘早到醫院進行檢查,避免錯過就診的最佳時機。
藏紅花泡腳方法
藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲,藏紅花花瓣每次用10朵左右,藏紅花花絲每次用量0.1~0.2克。以沸水泡適量藏紅花,待水温降至40℃左右並且人可以耐受時泡腳即可。
不過也有醫生認為,藏紅花是稀缺藥材,在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果只是用來泡腳會是一種很奢侈的浪費行為。用藏紅花泡腳是比較奢侈的,如果你用的是真正的藏紅花的話。因為藏紅花一般幾十元一克,所以用真的藏紅花泡腳時,建議一克用三次便可。另外,市場上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉,都不含藏紅花成分的,其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤,用草紅花泡腳則可以一次多放些。
總之,如果想通過泡藏紅花水養生保健,建議採用一般的紅花煎水後泡腳即可,堅持每天一次,每次30分鐘左右,其活血通絡的作用其實並不低於使用真正的藏紅花的。
如上所述,其實泡腳對身體有非常多的好處,每天泡泡腳,身體也會更加健康。對於泡腳也是有有講究的,有些朋友身體有些病痛疾病之類的,可以搭配一些藥材泡腳,對治療病症有一定的療效,比如藏紅花就是常見的泡腳用的中草藥。
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