哈密瓜是熱性還是涼性,附食用好處
哈密瓜是涼性水果,不能吃得太多。吃太多的話腸胃會受不了,從而產生腹痛、腹瀉等不良影響。適量食用哈密瓜有助於身體消暑降温,有益氣、清肺、清涼消暑、除煩止渴的效果。哈密瓜也是鹼性水果,鹼性水果的鈣、鈉、鉀、鎂素總量高,可以使血液保持鹼性,也可以使積累在細胞中的毒素“溶解”掉。
一、哈密瓜是熱性還是涼性
1、哈密瓜是一種涼性水果。哈密瓜是營養豐富的水果,食用有助於身體消暑降温,有益氣、清肺、清涼消暑、除煩止渴的效果。正因為哈密瓜性冷,所以不能吃得太多,吃太多的話腸胃會受不了,從而產生腹痛、腹瀉等不良影響。此外,女性在月經期間也忌食,否則可能導致痛經。
2、哈密瓜也是鹼性水果。鹼性水果的鈣、鈉、鉀、鎂素總量高,被人體攝取後,體內代謝的灰質呈鹼性,實際上大部分水果都是鹼性的。平時可以多吃鹼性水果,這些水果可以使血液保持鹼性,也可以使積累在細胞中的毒素“溶解”掉,最終通過排泄系統排出體外,有助於保持健康、排毒養顏。
二、食用哈密瓜的好處
1、補充營養:哈密瓜富含維生素,每天吃半個可以補充水溶性維生素C和B族維生素,保證身體正常新陳代謝的需要,使身體營養更充分。
2、生津解渴:哈密瓜含有大量碳水化合物、檸檬酸、胡蘿蔔素和維生素B1、C等水分,在炎熱的夏天吃哈密瓜有解暑解渴的作用。
3、保護肝臟:哈密瓜中含有的葫蘆素B可以減輕慢性肝損傷,從而阻止肝細胞脂肪變性和纖維增生,所以經常吃哈密瓜可以很好的保護肝臟。
4、預防貧血:哈密瓜對人體造血功能有顯着的促進作用,經常吃哈密瓜有生血的作用,對於貧血患者是非常好的飲食療法。
5、美容養顏:哈密瓜含有豐富的抗氧化劑,這種抗氧化劑能有效提高皮膚細胞的防曬能力,減少皮膚黑色素的形成,具有美白皮膚、美容養顏、延緩老化的效果。
6、預防疾病:哈密瓜中鉀含量最高,鉀能保護身體,保持正常心率和血壓,有效預防冠心病,防止肌肉痙攣。
三、食用哈密瓜的注意事項
1、哈密瓜是涼性水果,不要一次吃太多,以免引起腹瀉。
2、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘及產後、病後者不得食用。
3、孕婦懷孕時可以適當吃哈密瓜,但產後不要吃。
4、虛寒體質,糖尿病人慎吃哈密瓜。
-
銀屏燈魚好不好養,新手也可以嘗試飼養
銀屏燈魚比較好養。水温:飼養水温以21-25℃為宜,繁殖期間水温以26-30℃為宜。水質:以弱酸性水體飼養為宜,水體ph控制在6-6.8之間。餵食:偏喜食活性餌料,飼餵時儘量投喂小魚、小蟲,如草履蟲、輪蟲、水蚤等。一、銀屏燈魚好不好養1、銀屏燈魚是一種小型觀賞魚,喜歡成羣出...
-
葵花蜜價格多少錢一斤,附產地分佈和營養價值
價格:一般30~50元一斤,極少數高品質的葵花蜜也能賣到60元以上一斤,有些蜂農直賣的葵花蜜也可能在20~30元一斤,但正常情況下葵花蜜的零售價都不可能低於20元。產地分佈:主產於東北、西北和華北等地。營養價值:增強免疫、潤腸通便、排毒養顏、防治高血壓、預防腦溢血等。...
-
水庫釣鯉魚怎麼調漂最好,注意事項有哪些
重鉛找底:將一塊大鉛皮拋到釣點,在重力的作用下浮漂會沒入水中。下拉浮漂:可將漂座下拉5~8釐米的距離,確保調漂時魚鈎能離底。修剪鉛皮:下拉漂座後用剪刀修剪鉛皮,直到漂尾露出想要的目數。掛餌找底:在魚鈎上掛上餌料,作釣時要將餌料搓勻。調整釣目:上拉漂座,直至漂尾露...
-
麪條魚多少錢一斤,附選購方法和食用方法
鮮活麪條魚的價格大約在6~10元左右一斤,乾魚的價格大約在30~40元左右一斤。麪條魚最好潔白如銀且透明的,體長2.5-4釐米為宜,不要選顏色太白的,不要選擇有刺激性氣味的。麪條魚乾質量好的肉質有透明感,易破碎。麪條魚常用的食用方法有油炸麪條魚、煎炒小銀魚、香酥面...