孕婦可以吃番鬼荔枝嗎
番鬼荔枝從外表看就和普通荔枝區別很大,很容易區分。它含有豐富的維生素,還有抗癌的功效,是一種藥用價值很高的水果。那麼做為需要多多忌口的孕婦,可以吃番荔枝嗎?和小編一起看下去,尋找答案吧!
孕婦可以吃番鬼荔枝嗎
番鬼荔枝孕婦雖然能吃,但是少吃或者最好不要吃。因為番荔枝是性寒水果番荔枝味甘、性寒,不是特別適合孕婦食用。如果孕婦吃多了寒性是食物,容易動胎氣。番荔枝含糖分高,番荔枝的含糖量達到15.3%~18.3%,是含糖分極高的一種水果。多吃益導致孕期糖尿病。
番鬼荔枝的食用功效
1、番荔枝可以及時補充人體對維生素C的需要量,能有效地避免由於維生素C缺乏而引起的多種疾病,而且有輔助食療的作用。
2、番荔枝具有降血糖的功效,在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用番荔枝,對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。
3、番荔枝纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。
4、番荔枝還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,能美白肌膚。
番荔枝的營養價值
1、富含碳水化合物。碳水化合物是構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能。
2、富含鈣。番荔枝富含豐富的鈣,而鈣是骨骼發育的基本原料,直接影響身高,調節酶的活性,參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放,調節激素的分泌,調節心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水腫,維持酸鹼平衡等。
3、富含鐵。適宜於缺鐵性貧血患者。孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵。因此可以適當的食用番荔枝。
4、富含維生素c維c具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。
番鬼荔枝的適宜人羣
1、適宜容易疲倦,在污染環境工作,嗜好抽煙,從事劇烈運動和高強度勞動,長期服藥的人。有助於淤血、紫癍、出血等症狀,色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療。
2、適宜於缺鐵性貧血患者。孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵。
3、適宜厭食、偏食,不易入睡、易驚醒,易感冒,頭髮稀疏,智力發育遲緩,學步、出牙晚或出牙不整齊,陣發性腹痛腹瀉,X或O型腿,雞胸的少年兒童。
4、適宜抽筋乏力,關節疼,頭暈,貧血及產前高血壓綜合徵,水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。
5、適宜骨痛,牙齒鬆動、脱落,駝背,食慾減退,消化道潰瘍多夢,失眠,煩躁,易怒的老年人。
原來孕婦最好不要吃番荔枝,因為它屬於寒性的,不僅是番荔枝,普通的荔枝含糖量也比較高,孕婦一般的都要少吃,以免引起孕期糖尿病。但是番荔枝的營養價值可以不能忽視的,能吃的人可以吃一點來補充身體的營養。
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