大棗市場價格多少錢一斤,大棗的功效與作用
大棗在我們印象中應該是非常好的補血食品,尤其是女性及孕婦、產婦需要多吃點,它不僅可以補血,還含有豐富的蛋白質及脂肪,常吃可以補氣養血、健胃補腦等等功效。那麼大家知道大棗的價格大概是多少嗎?下面與小編一起來了解下吧!
大棗市場價格多少錢一斤
大棗大概是6元左右一斤,但是大棗也分等級,等級越高價格也會越貴,同時不同地區的大棗價格也會有所差異,所以具體價格最好能自己在當地諮詢。
大棗的功效與作用
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨蔘,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
大棗的食用禁忌
月經期間,一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積於體內,水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人,也不適合喝紅棗水,以免生濕積滯,越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者,也不適合在月經期間喝紅棗水,這可能會造成經血過多。
過量食用有損消化功能:紅棗可以經常食用,但不可過量,否則會有損消化功能、造成便祕等症。此外,紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,不適合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情惡化。如果吃得太多紅棗,又沒有喝足夠的水,會容易蛀牙。
另外,棗皮纖維含量很高,不容易消化,多吃了會脹氣,特別是腸胃道不好的人一定不能多吃,最好不吃!
孕婦能吃大棗嗎
孕婦可以吃大棗,而且適量吃紅棗對孕婦和腹中胎兒的健康都有益處。紅棗營養豐富、性平味甘,是很好的滋補營養品,尤其適合女性食用。不少孕婦對於孕期的飲食都格外注意,對於懷孕期間身體條件特殊的孕婦來説,紅棗是可以放心食用的。大棗最適宜用於改善虛弱體質、滋補神經、安神養胃,正好契合孕婦滋補的需求。
首先,紅棗中含有豐富的維生素C、維生素A和維生素P,對於增強母體的免疫力很有幫助。孕婦多吃紅棗可以促進孕婦對於鐵質的吸收。而紅棗中的維生素A更是孕婦極其需求的營養元素,一般來説,孕婦對於維生素A的需求量比非孕期的女性多20%-60%左右。多吃紅棗的孕婦生出來的寶寶更加聰明、健康。
如上所述,大棗的適用人羣特別廣,不管是老人還是小孩、孕婦等等都食用,甚至有説法“每日三顆大棗,一生不顯老”,所以生活中有很多人都會堅持吃幾顆紅棗來保健養生。
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