黃桃的功效與作用及禁忌，黃桃和西瓜能一起吃嗎

黃桃顧名思義，就是一種黃色的桃子，目前在市面上是非常受人們喜歡的一個品種。黃桃吃起來的口感很甜，並且食用價值很高。不過黃桃也不是能隨便吃的，在吃的時候也有一些需要注意的事項。下面我們就一起來看看吧！

黃桃的功效與作用及禁忌

一、功效作用：

1、陰補虛。補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、生津止渴。潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

3、祛斑、抗衰老。黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

4、通便、防便祕。黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個黃桃有通便、防便祕的作用。

5、降血糖、血脂、提高免疫力。黃桃的營養價值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿蔔素、微量元素，經常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。

二、禁忌：

1、體熱的患者不宜吃黃桃。因為黃桃的性質偏温，而且味道甘甜，過多的吃桃子會讓身體內產生更多的熱氣，對於容易上火的人來説過多的吃桃子無異於會給我們的身體帶來更多的健康。

2、體虛的患者不宜吃黃桃。因為黃桃中富含許多的大分子物質，吃桃會添加他們的腸胃擔負，造成腹痛、腹瀉的症狀，對這類患者的身體很不利於恢復。

黃桃和西瓜能一起吃嗎

黃桃和西瓜能一起吃，但是不能一起過量食用，一起吃可能會腹瀉。西瓜和黃桃都是營養價值豐富的水果，它們都含有較多的鉀、維生素C和果糖，對腸胃都有調理作用，吃西瓜或是黃桃都能起到潤腸通便、緩解便祕的作用。因此如果兩者同食的話，會加重腸胃的負擔，可能會引起人腹瀉、拉肚子、腸胃不適、消耗元氣等。

哪些食物不宜和黃桃一起食用

1、蟹肉。黃桃也不宜與鼈肉、龜肉、狗肉，牛肉等熱補性食物一起吃。吃了容易誘發舊病或者發生炎症。

2、茶。黃桃可補充果酸，補充維生素，補充纖維素，有清熱，清潤，潤肺的調理作用的，綠茶裏含有茶多酚成分，易影響黃桃的營養吸收的，還容易引起腸胃功能紊亂。

3、柑橘。黃桃富含碳水化合物，構成機體的重要物質。黃桃能儲存和提供熱能、節約蛋白質、解毒、清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。但是黃桃跟柑橘以及蘿蔔同食的話會破壞它的一些營養價值，因此最好不要一起吃。

黃桃的吃法

黃桃糖水

材料：6個左右黃桃、適量冰糖。

做法：

1、先將黃桃去皮切成塊狀，在鍋里加水後燒開，加入黃桃和適量冰糖。

2、煮開之後轉為小火，等黃桃變軟之後就可以關火了。

3、黃桃和糖水放涼之後，放入冰箱進行冷藏食用口感會更好。

黃桃裏面含有的某些物質，在食用之後有降血糖、提高免疫力、美容、抗衰等好處。不過黃桃在吃的時候一定要注意不要和蟹肉、茶等之類的食物一起食用。雖然它和西瓜沒有衝突，但是也要少吃，以免引起拉肚子的情況。