荔枝的營養成分有哪些呢？

荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素。

荔枝中的糖分含量非常高，適量的吃一些荔枝可以有效的為新陳代謝提供能量，並且可以起到緩中止痛的作用。除此之外荔枝中的維生素c和蛋白質含量非常高，可以增加血管的彈性，降低心腦血管發生的概率，並且可以起到一定的活血補血的作用。

荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。

荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。

葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素C、葉酸。