芒果有哪些營養成分呢？

芒果具有的營養成分有:胡蘿蔔素、維生素C。

芒果富含有各種胡蘿蔔素，帶皮時含有2.061-7.765%，其中β-胡蘿蔔素佔60%。β-胡蘿蔔素可以轉化為維生素A，該元素對人體眼睛、皮膚都至關重要，還能改善夜盲症、皮膚粗糙，避免身體受自由基的傷害。除了芒果含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等也有較豐富的胡蘿蔔素。從視覺上來説，顏色越強烈的果蔬，含有的鈣元素越是豐富。

芒果營養成分胡蘿蔔素、維生素C。

芒果的營養成分有脂肪，煙酸，鈉，硒，蛋白質，碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，膳食纖維，維生素A，鉀，維生素C，磷，鎂，鐵，鋅，錳，維生素E，銅。

芒果含有的營養成分有胡蘿蔔素和維生素C，具有解渴利尿、益胃止嘔的功效。