青李子功效與作用及禁忌,孕婦可以吃青李子嗎
現在正值夏季,也是李子上市的季節。我們都知道市面上有紅李子和青李子兩個不同的品種。青李子的外表是綠色的,口感也非常的脆。那麼人們經常適量的食用一些青李子對人的身體有哪一些幫助呢?孕婦在飲食方面有很多的禁忌,那麼孕婦是可以適量的食用一些青李子嗎?
青李子功效與作用及禁忌
一、青李子功效與作用
1、促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
2、清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養顏:《本草綱目》記載,李花和於面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效。
二、青李子禁忌
1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
4、IGA腎病患者是不能食用李子的,因為,李子中的酸性含量很大。
孕婦可以吃青李子嗎
孕婦是可以吃青李子,空心菜的。孕婦要是吃了青李子,要留意不良反響:如類似過敏反響,身體部分或全身會起小紅疙瘩,或是出鼻血,有上火的症狀。這些反響闡明該孕婦本身體質並不合適在孕期吃青李子,所以應避免孕期再吃青李子。
青李子一次吃多少合適
大人一次吃個五六個沒有問題,寶寶吃一二個就可以。青李子吃多了就會損傷了脾胃,就會引起腹脹等現象。特別是對於不成熟的李子更不能吃,會引起中毒的現象,青李子屬於寒性食物,多食會使人生痰,甚至發虛熱,讓胃腸劇烈蠕動,脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。
青李子怎麼挑選
1、看顏色
青李子顏色呈青,可以直接食用,顏色淡微帶青綠光澤的,這樣的一般是八分熟,如果是當天吃可買外觀是深紅色的,如果需要過2天吃的可選微帶青綠光澤的。
2、摸硬度
青李子外表十分堅硬是生青李子,挺實而微微軟的是成熟度較好的,過陷甚至凹陷者為成熟過度的李子,如果有汁液溢出則説明果實已經變質。
3、聞氣味
就是用鼻子聞青李子的香味,未成熟的青李子聞起來沒有什麼味道,外面淡淡清香的,香氣撲鼻的是成熟的青李子,外表就有很濃香氣的青李子説明成熟過了。
4、看果肉
李子的果實比較小,顏色青黃的,則是成熟了的李子。如果是未成熟的青李子果肉比較乾澀,且顏色有些綠。成熟的青李子一般果肉比較香甜多汁,未成熟的青李子果肉味道略帶苦味。
人們經常適量的食用一些青李子不但能幫助消化也能夠降血壓。而且最重要的一點是,孕婦也是可以適當的食用一些青李子的。但是如果孕婦食用青李子之後又出現過敏的反應,或者是出現一些不良的症狀,就千萬不能再食用青李子了。
-
玉米無公害田間管理
玉米是大理市雙廊鎮的主要旱糧作物。為使我鎮的玉米都能健壯生長,獲得優質豐產,特提出以下五項田間管理技術。一、科學追肥:玉米是需肥較多的作物。尤其對麥田套種的夏玉米,巧追三肥是增產的關鍵。其關鍵技術是在拔節前畝施人畜糞1000公斤,尿素5公斤。在喇叭口期(抽...
-
香蕉含有哪些對人體有益的微量元素?
香蕉含有人體所需要的鈣和維生素B。香蕉含有對人體有益的微量元妻鉀。香蕉裏面富含了有胡蘿蔔素,硫胺素煙酸,維生素C及維生素E,鉀,鈣,鐵等營養物質,對身體會有好處的。香蕉裏面富含有胡蘿蔔素,硫胺素煙酸,維生素C及維生素E,鉀,鈣,鐵等營養物質。香蕉所含營養十分豐富,不僅...
-
鴨子血都有哪些營養,哪些人羣不宜食用
鴨子血中含有豐富的蛋白質。蛋白質是人體必需的營養成分之一,可以幫助人體合成組織和維持正常的生理功能。而且,鴨子血中的蛋白質含量比一些肉類要高,對於一些需要補充蛋白質的人羣來説,鴨子血是一種非常好的選擇。鴨子血中含有豐富的鈣和鐵。鈣是維持骨骼健康的必...
-
香瓜腐爛病的綜合防治方法有哪些?
香瓜腐爛病的綜合防治方法有哪些?香瓜腐爛病的防治主要是及時噴灑防病菌製劑。1.施足底肥,有機肥+菌肥+複合肥+中微量元素肥2.選擇抗性品種3.最好採用膜下澆灌方式4.做好各種病蟲害防治工作,甜瓜白粉病和根腐病是最主要的病害。根腐病最好在瓜座穩前解決,白粉病主...