決明子茶怎麼泡,決明子茶能經常喝嗎
很多女性朋友應該對決明子茶並不感到陌生,因為適量的飲用一些決明子茶能夠起到減肥瘦身的效果。所以決明子茶是很多女性朋友們的喜愛。瞭解決明子的朋友就應該知道,決明子茶的茶性是偏寒的,過量的飲用,對身體也是有一些副作用的。接下來小編就來教一教大家決明子茶應該怎樣去泡呢?以及決明子能經常飲用嗎?
決明子茶怎麼泡
決明子綠茶
原料:決明子、綠茶各5g。
製法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。
功效:清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
決明子茶能經常喝嗎
決明子泡水建議不要經常喝,原因就是決明子性微寒,對於脾胃虛寒,容易腹瀉、胃痛的人,是不宜飲用熟決明子茶,如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損,影響身體健康。另外需要注意的一點是,如果長期飲用決明子水,輕則引發女性月經不規律,重則使子宮內膜不正常,從而誘發早產,所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的。
決明子茶的副作用
1、決明子性涼,服用之後具有渲泄的作用,所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之後會導致病情加重,身體也會越來越差。
2、現代醫學研究發現,決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物,所以如果長期服用決明子,很容易導致身體出現腸道病變的情況。
3、在用決明子泡水喝的時候,一定要選擇炒熟之後的決明子就進行沖泡,這樣有利於身體健康。
4、另外還需要注意的是,孕婦最好不要服用決明子泡的水,因為這種中藥藥性含量,孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。
5、女性不能夠長期大量的服用決明子,由於決明子具有一定的減肥作用,所以很多的女性喜歡日常隨時喝上一口決明子泡的水,認為這樣具有很好的減肥功效。事實上,這並不是一種科學的作用,如果長期保持這種方法,女性的生育能力就會收到影響,月經也會變得不規律起來。
6、在日常服用決明子的時候一定要注意是否會出現不良反映,如果出現了腹脹、腹瀉以及噁心想吐的情況,那麼就要立即停止服用,問題比較嚴重的時候還需要送醫治療。
決明子泡水一次放多少
決明子茶的泡法十分簡單,只要用15~20克決明子用熱開水沖泡即可,也可依個人喜好放入適量的糖,當茶飲用,每日數次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。不過,決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。
在上文中,我們也知道,決明子茶的茶性是屬於寒性的,所以一些脾胃不適的人是儘量少食用決明子茶,而且一些月經不調的人,儘量也要少飲用決明子茶,飲用多了,可能會造成早產的現象。其實想要減肥瘦身的人,最科學的方法就是經常去鍛鍊。
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