香蕉的營養成分主要是什麼？

香蕉是一種營養價值非常豐富的水果，裏面含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種維生素、果膠。

功效作用。香蕉可潤腸通便，香蕉含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另一方面可以吸水膨脹使糞便軟化，從而起到通便的效果。香蕉可降血壓，香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有拮抗鈉離子收縮血管作用，常食香蕉有助於維持體內鈉、鉀平衡和酸鹼平衡，以便使神經肌肉保持正常，心肌收縮協調從而起到防治高血壓的作用。香蕉可助睡眠，香蕉含有一定量的。

香蕉主要含有豐富的鉀元素，具有潤腸通便作用。