西瓜的主要營養成分，西瓜含有哪些營養成分？

西瓜屬於夏季水果，含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質，適量食用，可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分，適當食用西瓜後，可以達到止渴、補充水分的目的。此外，從中醫角度來講，西瓜性寒，身體健康的人適當食用西瓜後，還有一定的清熱解暑、利尿作用。

西瓜清爽多汁，味道香甜，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質。西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。

西瓜含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白質、蘋果酸、番茄素、維生素C等營養物質成分，能為人體補充大量的水分和糖，有利於人體的健康。能生津止渴，清熱利尿，是夏季解暑的佳品。西瓜能補充大量的鉀給人體，緩解疲勞，有助於人體恢復體力。

西瓜中所含的水分、鉀元素、多種氨基酸、維生素C、番茄素、蘋果酸等對人體有益,如果經常吃西瓜,能降血壓、利尿,還能美容護膚。

西瓜含有豐富的粗纖維番茄素以及鈣元素和鐵元素等，西瓜能夠清熱除煩，生津止咳，但不建議過量的吃西瓜容易加重腸胃負擔，出現腹脹的症狀，希望能夠通利小便，消除水腫，還能夠降血壓，降低膽固醇。