請問黑枸杞和紅枸杞哪種效果更好？

相對來説紅枸杞還是效果好一些。

就營養成分來説，黑枸杞相比紅枸杞含有更豐富的花青素。花青素是天然的自由清除劑，良好的抗自由基和抗氧化的作用，服用以後能夠起到良好的養顏功效，還能夠延緩人們的衰老。