蘋果的營養成份和功效，蘋果都有哪些營養成份？

蘋果口味酸甜，進食後可以刺激唾液、胃酸分泌，有助於緩解口渴症狀，還可以增進食慾、促進消化。蘋果中含有豐富的果膠，能夠促進胃腸道蠕動，還能吸附腸道內的有害物質，調節胃腸道菌羣。蘋果可增加飽腹感，熱量較低，適合減肥的人羣。蘋果中含有的維生素C、維生素E，能夠減少黑色素生成、延緩衰老，有美容養顏的功效。

請專業人士講解一下蘋果都有哪些營養成分？

蘋果富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、纖維素等營養成分。

蘋果含有豐富的維生素和果膠。

含有豐富的維生素礦物質微量元素鉀的含量很高。