合歡花有什麼用，能安神助眠但不可長期服用

合歡花是一種非常可愛的花朵，而且氣味芳香淡雅，聞嗅後讓人感到非常舒心。至於合歡花有什麼用，一般是用來安神的，多以泡茶飲用，能夠促進睡眠。此外，用合歡花泡茶，還可以清肝明目、滋陰美容，對身體好處很多。

一、合歡花的四大效用1、鎮靜催眠

在服用合歡花的煎劑之後，能夠起到鎮靜催眠的作用，但這種效果主要是靠讓體內的一些物質產生麻醉效應，延長麻醉時間起到的催眠，如果長期服用的話可能會產生依耐性。

2、清肝明目

服用合歡花進入肝經之後，能夠起到解鬱忘憂的效果，而且具有清肝明目，有着很好的護肝作用。在肝臟出現問題的時候，可以適當的服用合歡花，維持肝臟功能的平衡。

3、滋陰美容

在服用合歡花後，能夠有效的治療失眠健忘的徵兆，長期失眠不僅會影響人的精神狀態，還會讓皮膚變差。女性朋友可以用合歡花泡茶，可以起到滋陰美容的效果。

4、安撫心神

在服用合歡花後，能夠安撫衰弱的神經，起到寧神的作用，可以治療鬱結胸悶的症狀。在睡前喝一杯用合歡花泡的茶，能夠幫人更好的入眠。知道了合歡花有什麼用，其服用的方法可以瞭解下。

二、合歡花的服用方法1、泡花茶

泡茶時，可以直接用沸水沖泡，也可以在其中加入一些蜂蜜、冰糖等進行調味，這樣泡出來的花茶更具風味。泡花茶的用量一般在4～5克左右，用沸水浸泡5～8分鐘即可飲用。

2、煮花粥

在煮粥的時候，加入一些合歡花，有很好的滋補作用。煮粥的時候一般需要30克左右的幹合歡花，還可以根據自己的口味加入適當的紅糖，有着不錯的養生作用。

三、服用合歡花的禁忌1、不能長期服用

雖然合歡花能夠治療失眠的症狀，但是長期服用的話，會導致身體對其產生依耐性，是不太利於身體健康的。如果服用合歡花後，是失眠狀態依舊不能得到緩解，就要及時的停止服用，避免對身體造成損傷。

2、孕婦慎服

在懷孕期間最好不要服用一些藥食兩用的物品，女性懷孕的時候，身體處於一個特別的時期，在飲食上一定要注意，避免對自己和胎兒造成影響。在服用合歡花之後，可能會導致內火加重，增加火旺、便祕的可能性。

3、花粉致病

合歡花雖然沒有毒性的，但是其中含有合歡皂甙，這種物質在融入血液中後對身體有一定的毒性。所以在呼吸道合歡花的粉末之後，容易引起咳嗽及咽喉腫痛的狀況，所以在處理幹合歡花的時候，儘量帶上口罩。

4、腸胃不好者慎服

對於腸胃不好的來説，最好還是不要服用合歡花了，尤其是患有胃潰瘍、胃炎的人，服用合歡花可能會刺激腸胃，導致病情加重，引發腹痛腹瀉等症狀。