青辣椒如何曬成辣椒幹
對於愛吃辣的人士來説,辣椒是我們每頓飯菜必不可少的食材。辣椒的品種很多,吃法也很多,有的人喜歡把辣椒曬乾後食用。那麼,青辣椒可以被曬乾嗎?食用青辣椒有什麼好處呢?下面,小編就帶領大家來看看吧。
青辣椒如何曬成辣椒幹
青辣椒並不適合曬成幹辣椒,由於含水分比紅辣椒多,適合醃製。
一般紅辣椒要等自然變紅的時候才採摘下來曬乾。通常就是平鋪在乾燥的地面或網上、報紙等,直接在太陽下暴曬。暴曬期間還需經常翻動,使其受熱均勻。
醃製青辣椒製作法一
原料:青辣椒10千克、鹽1.4千克、水2.5千克、大料25克、花椒30克、幹生薑25克。
醃製方法:
1、將青辣椒洗淨,晾乾,扎眼,裝缸。
2、將花椒、大料、生薑裝入布袋,投入鹽水中煮沸3到5分鐘撈出,待鹽水冷卻後入缸,每天攪動一次,連續3到5次,約經30天后即成。
醃製青辣椒製作法二
原料:青椒五斤、鹽半斤、醬油2.5斤、花生油0.3斤、蒜0.2斤、香油少許、花椒0.2斤、生薑0.2斤、糖0.4斤、白酒0.4斤、味精0.2斤。(這是五斤的原料,如想醃十斤原料加倍。)
醃製方法:
1、將青椒5斤洗淨涼幹後切開,再加0.3斤鹽排去水。
2、將花生油燒開,後倒入醬油,加入花椒,白糖,鹽,後燒開涼透。
3、再加入白酒,味精,生薑,大蒜,香油。入壇密封30天后即成。
醃製青辣椒製作法三
原料:青辣椒2500g(如果去蒂去籽的話買3000g)、蒜瓣150g、生薑159g、紅燒醬油兩包、鹽150g(口味淡的話放100g)、白糖150g、高度白酒150g、色拉油150g、味精100g。
醃製方法:
1、青辣椒洗淨切片(最好太陽下曬曬,多去掉點水分,以免醃製後出水太多)、蒜瓣切片、生薑切絲。
2、醬油等以上所有調料放入容器中,小火燒開攪拌均勻後晾涼待用。
3、將青辣椒片、蒜片和薑絲一起放入醃汁中拌勻,如果容器小,可以分批放入。
青辣椒的製作技巧
1、辣椒適用於炒、拌、熗和做泡菜或做配料,如“辣子雞丁”、“青椒炒肉絲”、“糖醋青椒”等;
2、維生素C不耐熱,易被破壞,在銅器中更是如此,所以避免使用銅質餐具;
3、在切辣椒時,先將刀在冷水中蘸一下,再切就不會辣眼睛了。
如何挑選青辣椒
作為鮮食的辣椒應以大小均勻,果皮堅實,肉厚質細而脆嫩新鮮,無蟲咬、黑點和腐爛現象者為上品。
青辣椒的功效與作用
1、解熱、鎮痛:辣椒辛温,能夠通過發汗而降低體温,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。
2、預防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。
3、增加食慾、幫助消化: 辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,幫助消化。
4、降脂減肥:辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂減肥防病。
看完以上文章,大家知道了青辣椒不適合曬乾當作食材,醃製青椒是最佳的方法。青椒雖然好吃有營養,不過濕熱陰虛體質為了身體健康,應忌食或少食。
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