瑪卡是什麼，四個方法輕鬆辨別真假！可補充體力

瑪卡是十字花科獨行菜族獨行菜屬一年生草本植物，根莖似小蘿蔔，嚐起來有點辛辣，同時具有增強記憶、補充體力的效果。辨別瑪卡的真假，一般可通過外觀、味道、價格、產地等進行辨別。注意發黴或者是已經水泡過的、嚐起來沒味道的、價格低於110元左右一斤的，需要謹慎購買。正宗的瑪卡一般來自雲南和祕魯。

一、什麼是瑪卡

1、瑪卡是十字花科獨行菜族獨行菜屬一年生草本植物，根莖像小蘿蔔，有紫色和黃色兩種，長的葉子呈橢圓形，長20~23cm左右，長的根呈白色，長15cm左右，是主要的食用部位。一般植株長到12~20cm時，瑪卡根就長成了，待數月後就可開花結果。

2、瑪卡是植物類，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鐵等多種元素，常食用可以增強記憶、促進精子和卵子的增加與活力，同時還能補充體力、提高睡眠質量等，因此藥用範圍廣，但由於性熱，所以食用時必須在醫生的指導下服用。

3、瑪卡是獨行菜屬中唯一生有肥厚的下胚軸的物種，主要產於南美洲安第斯山脈和中國雲南麗江，下胎軸呈淡黃色、金色、紅色、藍色、紫色、綠色或黑色。其中淡黃色是生活中常見的，其味道和營養價值高。當然黑色瑪卡也不錯，目前被公認為效果最好的一種瑪卡。

二、瑪卡如何辨別真偽

由於瑪卡的生長環境很嚴苛，所以產量不多。如果想要購買，必須在正規的藥店買。當然，外面也有銷售，但是因為很多都是假的，所以購買時要注意，若不會可以按照以下幾種方法進行辨別：

1、看外觀

在市場上，大多瑪卡是黑色的，且藥效很好，若購買時表面發黴或者呈泡沫狀，或者是已經水泡過，則不宜購買。

2、嘗味道

正宗的瑪卡，吃起來有點辣，如果嚐起來沒味道的話，則表示是假的或者是劣質的，不宜購買。

3、看價格

正宗瑪卡市場價格有點小貴，一般在110元左右一斤，若低於這個價格的話，則是假的或者是劣質的，不宜購買。

4、看產地

正宗的瑪卡一般來自雲南和祕魯，若是其他地區的則不宜購買。