晚上吃榴蓮好嗎，吃了榴蓮後不能吃什麼

晚上是人一天消化吸收最弱的時候，所以在晚上有很多食物都是不能吃的。而對於喜歡吃榴蓮的人來説，瞭解晚上能否食用它是很重要的。並且榴蓮和很多食物都是不能搭配的，如果不小心食用了，極有可能會引起身體的不適。

晚上吃榴蓮好嗎

晚上最好是不要吃榴蓮，因為榴蓮熱量大，而且容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。晚上吃會加重睡覺時胃部負擔，影響睡眠。雖然榴蓮蛋白質、脂肪含量都不高，生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。

對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來説，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。

吃了榴蓮後不能吃什麼

1、吃完榴蓮不能吃茄子。茄子和榴蓮一起食用會很上火的，如果食用了，建議食用一些山竹降降火。

2、吃完榴蓮不能吃牛肉，羊肉，狗肉。牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮皆屬於燥熱之物，同榴蓮一起吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

哪些人不宜吃榴蓮

1、肥胖人士宜少食，因為榴蓮酥含有的熱量及糖分較高。

2、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮酥，因為榴蓮酥含有較高鉀質。

3、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮酥，吃了會導致病情加重。

4、心腦血管患者是不能吃榴蓮的，因為這種水果會讓人體中的血管出現栓塞，讓心腦血管患者的病情加入，有時還會出現血管破裂引起死亡。

5、老年人應特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

晚上不宜吃的東西有哪些

1、芹菜：睡前90分鐘別吃。芹菜與黃瓜、西瓜、蘿蔔等食品含水量一樣高。是自然的利尿劑，睡前食用過多會增加起夜次數，干擾睡眠。

2、西紅柿：晚飯後別吃。西紅柿富含酪胺，這種氨基酸可觸發大腦產生高興劑，輕易導致大腦高興和延遲睡眠。其他富含酪胺的食品還包括茄子、醬油、紅葡萄酒和乾酪等。

3、高脂油炸食品：睡前3小時別吃。高脂食品和油炸食品需要更長的時間才能消化，輕易導致腹部不適，影響睡眠。這些食品也會影響晚上服用的某些藥物的藥效。

4、酒：睡前2到4小時禁飲。儘管睡前一杯紅酒有助更快入睡，但之後會影響深睡階段的睡眠質量。

5、豆類食品：晚餐別吃。豆類食品易導致消化遲緩及腹部脹氣，降低睡眠質量。

6、黑巧克力：睡前4~6小時別吃。黑巧克力、熱可可和茶都含有咖啡因，輕易造成神經高興，很輕易導致失眠。咖啡因敏感人羣從下戰書4點半開始，就應該闊別咖啡因食品。

晚上吃榴蓮可能會引起上火，所以最好是避免食用。像一個容易引起上火的食物都不要和榴蓮搭配食用，以免讓身體裏面上火的症狀更加嚴重。晚上除了不宜吃榴蓮之外，還有很多食物也需要注意，上文中有介紹一些，大家可以多加留意。