孕婦能吃山楂條嗎,吃山楂條會發胖嗎
山楂條優選山楂、新會陳皮、山藥、薏苡仁和紅糖為原料,經選料、清洗、蒸熟、配料、打漿、成型、烘乾和包裝等工序精製而成。陳皮山楂條選材考究、配伍合理、口感香嫩,具有生津消食、健脾開胃的養生效用,是高品位的健康休閒零食。那麼孕婦可以吃嗎?吃了會發胖嗎?
孕婦能吃山楂條嗎
1、由於身體的變化,大部分婦媽懷孕後都有擇食、食慾不振、噁心、嘔吐等妊娠反應,愛吃山楂等酸甜的食物。但是,注意啦,專家提醒,山楂及其各種果製品,雖然酸甜可口,但是孕婦還是慎吃或不吃為宜哦。
2、中醫認為山楂“只消不補”,懷孕期間,由於身體激素水平發生變化,孕婦的腸胃功能有所下降,多食山楂易引起消化不良和胃酸。同時,山楂對子宮具有興奮作用,孕媽在食用山楂後,會促進子宮的收縮,嚴重的話,可能會導致流產,所以孕婦最好少吃山楂。
吃山楂條會發胖嗎
1、山楂條吃多了會發胖。首先,山楂本身的熱量是很低的,每100克僅有98卡路里。這一數據實在難得,但是由於山楂條在加工的時候添加了蔗糖,所以熱量會上升。
2、此外,要普及的是大量的蔗糖在體內很難被消化,都會儲存在肌肉之中轉化為脂肪。因此不建議食用過多的山楂條。如果食用過多建議搭配適當的運動。
3、山楂有利與消除油膩,幫助消化,而且山楂中含有一種酶,可以分解脂肪,達到減肥的效果,但是,必須是新鮮的山楂或者是幹品,那種山查餅或者山楂條之類的加工品,含有大量的糖份和色素,只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味,不僅沒有減肥的效果,還可能會增肥和對健康有影響。
吃山楂條的危害
1、山楂條雖然有消食消積的作用,但是如果吃多了,由於糖分太高,反而會阻礙消化。另外,山楂本身富含果酸,容易在消化道產生難溶沉澱物,即胃腸道結石,如果此時消化被阻礙,則結石很難排除,所以吃多了山楂條可能造成胃結石或者腸梗阻等的不良後果。
2、如果喜歡山楂,或者吃多了不消化或者吃油膩了,不一定要吃山楂條或者山楂餅一類的小零食來解膩助消化,純正的炒山楂效果更好。可以用炒山楂泡水喝,不僅僅有消食消積的作用,還有活血化瘀、降血脂等的作用,所以山楂不僅僅是消食良藥,還是清血管的良藥,非常適合中老年人,還有很好的減肥作用。所以,如果喜歡山楂,可以多備一些炒山楂,常常拿出來泡水喝。
山楂熱量是多少
1、山楂大約95 大卡(100克)左右,熱量還可以,而且山楂本身就有,消脂消食的功效,所以山楂可以放心的食用,綠色無污染安全,放心食用。但是很多超市裏面出售的山楂製品,裏面添加了大量的糖類物質,大大的加大了其所含的熱量。
2、山楂條不是指含有山楂,還有很多種添加劑,況且山楂條酸味減弱了很多,因為裏面還有很重的糖分。所以吃山楂條不僅不能減肥,吃多了還會發胖。所以山楂條雖然有消食消積的作用,也不能多吃。
從上面我們可以瞭解到,孕婦最好是少吃或者不吃山楂片的,否則容易對身體產生影響。不過山楂的功用還是有不少的,山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原。
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