山楂回奶嗎，山楂怎樣吃才減肥

山楂的味道酸酸的，具有消食開胃的作用，所以很多孕婦或者是哺乳期的女性朋友也是非常的喜歡食用一些山楂的。我們都知道，無論是孕婦還是正處於哺乳期的女人，在飲食方面也是有非常多的講究與禁忌的。那麼，正處於哺乳期的女人食用一些山楂會導致回奶嗎？山楂吃了有沒有減肥的效果呢？

山楂回奶嗎

山楂不會回奶，山楂具有助消化、減輕子宮疼痛、活血排惡露、淡斑、消油脂、增強產後代謝的功效。少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，對於產婦的恢復會有幫助。如果是大量的山楂，湯汁過酸會對奶水有影響。山楂或麥芽只有在大劑量使用的情況下，才會有回奶的功效。正常使用情況下，不會有回奶的功效（山楂片15片左右）。正常用量反而對身體會有幫助。

山楂怎樣吃才減肥

1、山楂湯

原料：山楂500克，白糖100克。

做法：將山楂洗乾淨，去蒂去籽，用水煮，山楂熟爛時放入白糖，飲其湯。

2、山楂銀菊飲

原料：山楂10克，金銀花10克，菊花10克。

做法：將山楂拍碎，與金銀花、菊花共同放入杯中，衝入沸水即可。

3、山楂橘皮飲

原料：鮮山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

做法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡即可。山楂怎樣吃才能減肥。

山楂減肥的注意事項

1、春季不宜多吃，山楂有健胃消食的功效，山楂味酸，入肝，肝氣旺會傷及脾胃，過多食用易造成消化性潰瘍。

2、禁忌人羣，食用山楂減肥要注意腸胃虛弱者不宜服用，孕婦慎用。因為山楂中的酸性物質能夠促進胃液的分泌，腸胃虛弱者食用易導致胃痛和胃潰瘍。山楂有活血和收縮子宮平滑肌的作用，孕婦食用易導致流產。

3、合理安排飲食，山楂只能輔助減肥，想要達到完全減肥的效果，需要合理控制飲食，減少脂肪的攝入，粗細均衡搭配。可以多吃富含膳食纖維的食物，有利於推動腸道的蠕動。

4、結合運動，用山楂輔助減肥和合理飲食的情況下，也要適當的運動，運動能夠燃燒脂肪，促進體內的新陳代謝，有利於達到減肥的效果。山楂減肥的注意事項。

孕婦山楂吃多了會怎麼樣

孕婦山楂吃多了，可能會導致流產，就算能保住胎兒，寶寶也有可能會留有後遺症。雖然山楂具有開胃、促進消化的功效，但是山楂也有活血、促進子宮收縮的作用，有過流產史或者先兆性流產史、習慣性流產史的女性千萬不可以吃山楂，對於普通的孕婦在孕早期時也不要吃，子宮過度的收縮就會導致流產或者出血的現象，對胎兒造成很大的威脅，即使胎兒能夠保住也不能保證日後不會留下某些小問題。