坐月子能吃芹菜嗎

坐月子能吃芹菜嗎？芹菜有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用。月子期間可以少量進食芹菜，但是芹菜味甘、苦、性涼、無毒，歸肺、胃、肝經，切莫過量進食。

坐月子飲食禁忌

坐月子的婦女不能吃生冷、刺激的食物，如果在餵奶的話一定記得不要吃韭菜，豬肝，荔枝，桂圓這些都是退奶的，還有紅棗，紅糖這些活血的東西不要吃得太多，怕引起產後出血。水果可以吃蘋果，葡萄，櫻桃這些性平的水果，西瓜，梨等性涼的水果儘量等滿月以後再吃。

產後一兩天飲食原則

產後一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以後逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。

飲食要多樣化，要注意粗細、葷素搭配。菜餚以湯菜為主，每餐都要有一個湯（雞湯、魚湯、菜湯、稀飯等）。

多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等。