藏紅花怎麼喝，藏紅花用多少度的水泡

藏紅花是一種名貴的中藥材，可用來泡水喝，能起到美容養顏的效果，那麼藏紅花怎麼喝，藏紅花能用多少度的水泡，在泡水喝時要注意什麼，一起來看下。

藏紅花怎麼喝

1、泡水喝

每次取5-8根泡水喝，注意掌握好次數，一般喝三天停一天或隔天喝一次。每天6至8根花絲，泡水3至4杯水，堅持一段時間可以起到美容保健的作用。

2、經期或孕期不能喝

注意，女性在生理期不能喝藏紅花泡的水，處於懷孕期的婦女也不能喝藏紅花泡的水，以防止出現流產的現象。

藏紅花用多少度的水泡

1、用開水沖泡

用沸熱的水沖泡藏紅花，反覆沖泡，一般可以沖泡3-4次。

每次用開水沖泡5-10根，待水温合適後飲用。在用藏紅花泡水喝時，可以多次續水，一般續水3次左右，即可連藏紅花花絲一起吃下。

2、堅持喝才有效

藏紅花泡水喝必須堅持，每天堅持飲用或隔一天喝一次。藏紅花是一種天然名貴補品，只有堅持飲用，才能收到更好的補益效果。

3、注意事項

可以堅持喝藏紅花水，但注意控制頻率，藏紅花會引起一些不良反應，比如腹部不適，腹痛，或生理期的月經量過多。

此外，藏紅花中含有刺激神經的因子，喝太多會導致神經興奮，會影響睡眠狀況。