蘆薈葉的功效與作用及禁忌，蘆薈可以直接塗在臉上嗎（可以吃嗎）

蘆薈是一種多年生常綠草本植物，四季常青，它的葉子肥厚可愛，顏色翠綠，非常美觀，且還有淨化空氣的功效。但是有一些地方還有將蘆薈作為菜食用，那麼蘆薈到底能不能食用？蘆薈到底有哪些作用？下面和小編一起去了解吧！

蘆薈葉的功效與作用

1、減肥。由於蘆薈所含的有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物，是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質三者代謝聯繫的重要環節。蘆薈水中富含膳食纖維，在進入人體腸道以後會刺激腸胃蠕動，促進身體排毒排便，達到減重的目的。

2、美容護膚。庫拉索蘆薈所含的蘆薈甙，可成為皮膚的防曬劑，其它所含成份如多種糖類、氨基酸、活性酶、蘆薈大黃素等，對人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。

3、保護腸道。《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用，包括殺菌消炎、預防結腸炎以及防治消化系統疾病和增進食慾等，對保護我們腸道十分有效。蘆薈富含人體所需的益生元，益生元可以給腸道益生菌補充“食物”，激活與增殖人體內的益生菌羣，以促進微生態平衡，改善健康。因此，富含益生元的蘆薈水有助於提高免疫力，保護腸胃健康。

4、促進人體吸收。我們的腸胃愛“賴牀”，雖然我們每天有許多豐盛的早餐供我們選擇，但是腸胃沒有“醒來”無法進行營養吸收還是白用功。

5、藥用。蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進傷口癒合，刺激細胞生長和止血的作用，也是一種天然的防腐劑和濕潤劑。直接外敷蘆薈葉的膠粘液體，可以有效地治療常見的皮膚及體表的各種疾病。

蘆薈葉的禁忌

蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會導致腹瀉，故不可多吃。體質虛弱者和少年兒童不要過量食用，否則容易發生過敏。孕經期婦女嚴禁服用，因為蘆薈能使女性內臟器官充血，促進子宮運動。患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會引起病情惡化。

1、蘆薈有500多個品種，但可以入藥的只有十幾種，可以食用的就只有幾個品味。

2、蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會導致腹瀉，故不可多吃。

3、體質虛弱者和少年兒童不要過量食用蘆薈，否則容易發生過敏。

4、孕經期婦女嚴禁服用蘆薈，因為蘆薈能使女性內臟器官充血，促進子宮運動。

5、患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會引起病情惡化。

蘆薈可以直接塗在臉上嗎

蘆薈可以直接塗在臉上，具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的功效，還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時還可以治療皮膚炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬亦有很好的療效。

不過在塗臉部時要將蘆薈表面那層綠色的皮去掉，因為其含有大量的大黃素，一旦接觸會很容易引起皮膚過敏。

新鮮蘆薈葉可以直接吃嗎

當然可以。生嚼蘆薈生葉肉：這是一種最簡單有效的服用方法。從蘆薈植株的下部開始，按順序切下3－4釐米長的蘆薈葉片一段，用清水洗淨，然後削去葉緣的刺和上下表皮即可食用。

蘆薈上下表皮組織中纖維素含量較多，另外又有較多的蘆薈大黃素成分，所以苦味較濃，適口性也差，初次服用者不一定能適應蘆薈的這種口味。生嚼帶上下表皮的蘆薈葉，藥效成分比葉肉部分更全面、更豐富，藥性也更強烈，對一些由內熱而引起的內科疾病，都有較好的療效。

而生吃蘆薈葉肉，則可以更多地起到調理和保健的作用，藥性比較緩慢，對用量限制也不太嚴格，理腸作用比較明顯。

綜上所述，蘆薈的功效非常大，可以説是一種集藥用、食用、美容、觀賞於一體的多功能植物，女性朋友們可以自己種植蘆薈，必要時還可以製作蘆薈面膜來美白哦！