請問紫薯和紅薯的營養成分一樣嗎？

應該是一樣的，裏面成份差不多。

紫薯和紅薯的成分是一樣的。

不一樣，紫薯的營養成分要比紅薯高很多。

紫紅薯營養價值更高更好吃。

成份都一樣的，只是口感顏色不一樣而已。

各個品種營養成分相差不會很大，紫薯和紅薯討人喜歡。

不一樣:紫薯含微量稍高，紅薯含澱粉稍高。

紫薯和紅薯營養成分差不多，常吃可以防癌防心血管病。

不一樣，紅薯澱粉含量更高，並且維生素A和胡蘿蔔素的含量更高。紫薯微量元素硒，鋅，鉀，鐵的含量更高，還有紅薯中不含花青素，澱粉比紅薯低。

營養成分基本一樣，紫薯含花青素。