孢子甘藍與甘藍有什麼區別?
談及孢子甘藍,大家可能會感到既陌生又熟悉,陌生是因為孢子甘藍在我國市場上比較少見,很多人沒有見過甚至是沒有聽説過這種蔬菜,而熟悉則是因為它名字中的“甘藍”二字,我國有不少常見的甘藍類蔬菜,比如花菜和芥藍。那麼孢子甘藍和甘藍有什麼區別呢?下面我們一起去了解一下吧。
孢子甘藍和甘藍的區別其實,孢子甘藍是一種甘藍類蔬菜,是甘藍的變種之一。孢子甘藍主要以葉腋中形成的小葉球為食,營養豐富,含有豐富的微量元素硒、維生素C以及蛋白質,尤其是蛋白質,孢子甘藍含有豐富的蛋白質,其含量比其他所有的甘藍類蔬菜含量都要高。
孢子甘藍作為甘藍類蔬菜的一員,雖然有點苦,但經過適當的烹製後會變得十分美味,比如奶油培根烤孢子甘藍,接下來小編給大家介紹一下奶油培根烤孢子甘藍的具體做法。
奶油培根烤孢子甘藍做法材料孢子甘藍500g、培根6片、奶油2杯、車打芝士絲1杯、巴馬臣芝士絲1/4杯、黃油、碎洋葱、蒜末、麪粉、鹽、胡椒、紅椒粉和適量麪包糠。
做法1、烤箱預熱至200攝氏度,孢子甘藍洗淨切半,培根切小塊;
2、把孢子甘藍以及培根分別下鍋兩面煎香後取出備用;
3、黃油下鍋,洋葱蒜末炒香;
4、加入麪粉、奶油、鹽、胡椒、車打芝士絲和紅椒粉攪拌融化均勻;
5、加入孢子甘藍以及一半的培根塊攪拌均勻後用小火煮1分鐘;
6、將上述材料放到烤盤上,並在灑上另一半培根塊、麪包糠和巴馬臣芝士絲後將烤盤放入烤箱烤30分鐘即可。
看完上文,大家一定對孢子甘藍有了更加深入的瞭解,孢子甘藍營養豐富,非常值得我們去食用,至於怎麼食用,文中介紹的奶油培根烤孢子甘藍十分美味,是一個不錯的選擇。
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