金桔什麼時候上市(幾月),金桔產地在哪裏
説到金桔,相信大家都有吃過,一種特別美味營養的水果,外表與小橘子特別相似,吃起來甜甜的,特別好吃,而且不需要剝皮,洗乾淨可以連着皮吃。現在的水果一年四季都有吃,但還是應季水果最美味,那麼金桔的應季是什麼時候呢?
金桔什麼時候上市(幾月)
金桔的成熟上市期是每年十月中下旬,最晚也要在十一月第一場雨之前把它們摘掉,否則,留在樹上,長時間的風吹雨淋就會爛果。
金桔產地在哪裏
金桔喜陽光和温暖、濕潤的環境,不耐寒,稍耐陰,耐旱,要求排水良好的肥沃、疏鬆的微酸性砂質壤土。金桔原產中國南部,廣佈長江流域及以南各省區,特別是廣東地區種植最為廣泛,以福建尤溪、廣西融安、江西遂川、湖南劉陽最為著名。
金桔的營養價值
1、桔皮含有揮發性芳香油,其成分為檸檬萜、橙皮甙、脂肪酸等,對消化有緩和的刺激作用,有助於消化,對婦女的經前乳房脹痛、早期急性乳腺炎的療效極為顯著。
2、金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功能、防止血管硬化和高血壓等疾病有一定的作用。
3、金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺,也可預防“文明病”,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃化痰、預防哮喘及支氣管炎。
4、金桔含維生素P,維生素P是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
5、金桔含有鈣和鉀,鈣、鉀下降的電解質礦物質有助於肌肉收縮,也有利於血液化學的範疇,每100克金桔含有約62毫克的鈣、144毫克的鉀。
吃金桔要注意什麼
1、控制食用量。據研究, 每天吃3個金桔,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
2、金桔不宜與蘿蔔同食。蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食金桔,金桔中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
3、金桔與牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白質易與金桔中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃金桔的前後1小時內不宜喝牛奶。
4、飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感。
5、喉痛發癢、咳嗽時,喝金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰。
如上所述,其實金桔的營養價值非常高,含豐富的維生素,常吃可以補充營養、美容美白,而且金桔的吃法也比較多,不僅可以直接食用,還可以用來泡茶、製作飲料等等。
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