秋葵適合什麼地方種,秋葵適合什麼人吃
秋葵是一種類似於辣椒的蔬菜,它最大的功效就是防癌,所以很多人都喜歡吃它。所以大家都想要知道什麼人吃秋葵才是最好的。現在我國種植秋葵的也有很多,秋葵在種植的時候,選址也是很關鍵的一步。下面我們就一起來看看吧!
秋葵適合什麼地方種
1、秋葵為短日照植物,耐熱力強,喜強光,故需選擇通風向陽、光照充足的地段。
2、直根入土深,側根發達,吸收肥水能力強,需選擇土層深厚、土壤疏鬆肥沃、富含有機質的壤土或沙壤土。
3、耐旱耐濕,但不耐澇漬,稍有積水,即葉黃根爛,種植地需地下水位低,排水良好;不宜重茬,忌酸性土,土壤pH值以6~6.8為好;前茬最好是菜園,棉花茬不宜種植,亦不宜連作。
秋葵適合什麼人吃
1、減肥瘦身族:秋葵也屬那種高蛋白、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的絕對減肥食品,而且又能果腹,當然拿到通行證。它黏液裡的果膠還可以減低人體對其它食物脂肪和膽固醇的吸收,並幫助機體排除毒素。
2、美麗肌膚的追隨者:秋葵果莢所含的大量維生素c對皮膚很有好處,維生素c是機體合成膠原蛋白所必需的,膠原蛋白可以使肌膚保持光澤和彈性,還可以增強血管彈性,降低血管脆性,要知道血管年輕,人自然就耐老。
3、有胃潰瘍、胃炎或腸胃功能不太好的人:秋葵果莢的黏液裡含有糖蛋白、果膠、牛乳聚糖、阿拉伯樹膠等多種營養成分,具有幫助消化,對受到刺激而出現過敏的腸道膜有安定效用,能治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜。
4、陽痿、早瀉的人:它豐富的蛋白質、鈣、磷和維生素A脱不開關係。鈣和磷是人體強健的一對搭檔,蛋白質能使血液流通更加順暢,而男性勃起力度與血液流通有直接關係。維生素A與精子的數量和質量密切相連。此外,秋葵特有的黏液早還有着人們尚未解開的迷。
哪些人不適合吃秋葵
1、患有結石的人羣。秋葵中含有較多的草酸,結石的患者食用後,會加重結石的形成,因此結石患者最好不要吃,另外,沒有腎結石的人在烹飪秋葵前也最好焯一下,減少草酸的量。
2、腸胃不佳人士。秋葵可涼拌食用,但是涼拌秋葵不適合腸胃不佳的人食用,秋葵表面有小絨毛,這些小絨毛進入腸胃後會損傷腸胃,如果本身腸胃功能就不好,造成損傷腸道,造成腹瀉等腸胃反應。
3、腹瀉人羣。秋葵是涼性食物,性質偏寒,腹瀉的人吃了秋葵,會刺激脾胃,造成腸蠕動加快,加深本身腹瀉的症狀,所以,平時有腹瀉症狀的人或者最近有腹瀉症狀的人就不要吃秋葵了。
4、脾胃虛寒人士。秋葵性寒,其中含有大量的寒氣,食用之後會明顯的增加體內的寒氣,食用過多出現脾胃虛寒之症是最為常見的,因此,也會導致消化不良,拉肚子也很正常,尤其是胃腸功能不怎麼好的人。
秋葵的食用價值
1、秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
2、秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。
3、它含有維生素A和β—胡蘿蔔素等,有益於視網膜健康、維護視力。
4、它富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防癌、抗癌。
秋葵適合在陽光充足、不積水的地方來種植。秋葵的適用人羣非常多,特別是減肥、腸胃不好等人羣特別適合。不過秋葵雖好,結石人羣、腸胃不好的人就不適合選擇它來食用。
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