枇杷吃多了會上火嗎

有許多水果像橘子，龍眼，荔枝，榴蓮等吃多了容易上火，這是眾所周知的事情，所以經常有人提醒我們要注意食用量。枇杷這種水果同龍眼、荔枝、榴蓮等不同，它的食用羣體相對較少，市場上也不是全年都有的買的，一般都要等到應季的時候才有。

枇杷吃多了會上火嗎？

枇杷吃多了不會上火。

枇杷，薔薇科，有清熱、潤肺、止咳化痰等功效，是涼性水果。中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰。但是，枇杷吃得太多會導致我們的消化道負擔增加，有可能導致消化功能障礙，所以不可食用過量。

枇杷一天吃多少合適？

枇杷一天吃5-10顆是合適的。枇杷營養十分豐富，據測定，每100克批杷果肉中含蛋白質0.5克、脂肪0.7克、果糖12.8克、果酸0.6克、鈣54毫克、磷28毫克、鐵0.4毫克、胡蘿蔔素1.5毫克。此外，枇杷中還含有豐富的維生素A、B、C及果膠。

枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抵制流感病毒作用，常吃可以預防四季感冒。枇杷葉可晾乾製成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可輔助治療各種嘔吐呃逆。但是枇杷吃多了也會有副作用：

1、多食枇杷易助濕生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量。

2、枇杷吃得太多會導致我們患上心絞痛或者其他心臟疾病的風險增加。

3、如果枇杷吃得太多會導致我們的消化道負擔增加，有可能導致消化功能障礙。

4、另外枇杷吃的太多還有可能咽喉腫痛，或者導致嗓子沙啞。

5、枇杷吃太多會損傷脾胃，並且還有可能導致大便乾燥。

6、在枇杷當中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同樣能夠導致糖分攝入過量，這樣多餘的糖分會轉化成脂肪，會導致我們身體肥胖。

枇杷的採摘和挑選技巧

一、採摘技巧

1、採摘枇杷時要注意不能用手去碰果子表皮，而是要折斷枇杷穗，來摘果子。

2、摘下的果子要輕輕放入籃內，然後，儘量避免果子擠壓破壞絨毛。

3、如果條件允許，最好在採摘時，就給每顆枇杷套上泡沫網罩，這樣保護裹着絨毛的枇杷，可以在常温下放置7~10天。

二、挑選技巧

1、在選購枇杷時，通常要挑長得較醜的果子。同一棵枇杷樹上，那些長着芝麻點的枇杷吃起來，通常會比那些賣相好的果子更甜。

2、從理論上講，麻臉枇杷是開花結果較早的，它們在冬季因為凍害，表面會出現褐色的斑點和紋路。這種果子，其實是因為生長週期長，糖分和營養物質積累更多，所以更好吃。

3、枇杷的個頭不是越大越好。一般單果重量在30~35克的枇杷風味最佳；超過40克的，風味偏淡。

4、成熟的枇杷，果柄和果實連接處的果皮顏色是發青的。

枇杷的吃法

1、準備好枇杷，最好是洗乾淨的，因為外面的毛吃了不好。

2、從上面弄一個小口，然後慢慢的撕掉它的皮兒。注意，最好不要撕破，撕破了容易讓皮上面的髒跑到果肉裏去。

3、然後就剝好了。

4、注意，枇杷核是不能吃的，一定要吐出來。

水果有温性、涼性和平性之分，橘子、荔枝、榴蓮、櫻桃、桃子等都屬於温性水果，所以吃了容易上火，而像火龍果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓和枇杷等則屬於良性水果，平性水果有蘋果，葡萄和香蕉等。所以在食用時要與自己的體質相結合。