經常適度食用小西紅柿有哪些益體功用？

問：請問經常適度食用小西紅柿有哪些益體功用？

預防癌症。小西紅柿中含有大量的番茄紅素，它是一種強有力的抗氧化劑，可以有效防止細胞氧化損傷，從而起到預防癌症的作用。

保護心臟。小西紅柿中的番茄紅素還有降低膽固醇的功效，可以有效保護心臟健康，降低心臟病的發生率。

促進消化。小西紅柿中含有大量的纖維素，可以刺激胃腸道蠕動，促進消化，預防便祕等腸道疾病的發生。

美容養顏。小西紅柿中的番茄紅素不僅可以預防癌症，還可以減緩皮膚老化，保持皮膚彈性，有美容養顏的功效。

增強免疫力。小西紅柿中含有多種維生素和礦物質，可以增強身體的免疫力，提高抵抗力，預防感冒等疾病的發生。