梨型身材是最醜的嗎
擁有一個完美比例的身材是每個女性都期待的夢想。但是夢想往往與現實是大像不同的。身材比例好的畢竟在現實中只有一少部分,大部分的人對身材都有不同的困擾。特別是梨型身材的人,往往臀部較大,認為這樣的身材很不好看,所以會感到不自信。
梨型身材是最醜的嗎
根據每個人的審美觀來決定。雖然説梨型身材是很多男性為之傾倒的身材,也是最能體現女性優美曲線的身材。但是還是有很多人會因為這種身材而煩惱,總感覺自己臀部太肥胖了,自己身材很難看。
善梨型身材應該怎麼做
1、適當運動。每天吃完晚飯,與其賴在沙發上看電視,讓脂肪堆積更加嚴重,還不如動一動,做一些簡單的動作,堅持每天有目的的做幾分鐘,你會發現原來保持身材的要領在於持之以恆。
2、美體推脂。目前正靡行的纖體減肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系統按摩等項目,配合精油達到美體瘦身。精油中的有效成分通過按摩迅速滲入皮下組織,激活生理機能,降低乳酸囤積,修整身形。如再配以腰、腹運動,能更好幫助你重塑下身優美曲線。
3、排毒纖體。排除體內毒素,對緩解壓力、提高睡眠質量,緩解工作緊張、經常便祕等都有很好的改善。這是瑜伽學員最喜愛的一組動作,它主要是從脊柱神經出發,伸展到人體的一切主要組成部分,有益於腎臟、肝臟、脾臟、胰臟等各種內分泌腺體以及生殖器官。有效地消除腰圍線,削減髖部、腿部的脂肪,也能促進消化功能,對腹直肌羣和腸臟有益。
4、良好姿態。平時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型,她們平時走路都是這種姿勢,讓腰、腹及腿部肌肉處於緊張狀態,更好消耗脂肪,幫助鍛鍊體形。
運動改善梨型身材
動作一:腳跟抬起,雙手、雙膝往外開展,小腹內縮。肩部保持下壓,脖子拉長。維持3-5秒,恢復到站立姿勢。來回做12-15次。
動作二:側躺,左手前臂貼地與上臂呈90度,雙腿併攏,右手貼緊大腿,收小腹,停5秒。下半身緩緩離地,收小腹,停5秒,回到開始動作,重複15~30次。
動作三:躺於瑜伽墊上,手腳同時抬離地面並往上延伸,雙手與雙腳呈平行,腹部收緊,維持5秒不動。然後頭與肩膀緩緩離地,雙手儘量碰觸小腿,停5秒,回到開始動作,重複15次。
小個梨形身材穿衣的技巧
1、顏色要有亮點、少穿黑色、深色,尤其上身顏色要亮。
2、整體顏色不能太多,不要有太多搭配,以單件為主,如連衣裙、大衣等。
3、基本款的搭配很少有亮點,所以不強調搭配,每次購衣都要考慮好單穿的效果。
4、有些單品比較忌諱,如小腳褲、寬鬆的T恤、沒有腰線的衣服。
5、要突出的地方是細細的腰部和肩部,所以連衣裙和大衣是必備,但一定是要收腰的,而且腰線要高。長上衣最好要遮住臀部,腰線提高。短上衣要搭配短裙,用以遮住臀部和部分大腿。重點就是要遮住臀線,所以穿裙子和到大腿中部左右的大衣、風衣都能有遮住臀線的功能,讓觀者不知道你具體的腿長。
6、打底褲襪和鞋子最好是同一個顏色。
7、鞋子以高跟寫為首選,但款式切忌太花哨。
8、服裝不要太多層次,要突出纖小的上身部分,不要突出肥胖的下身部分。
其實好看與否,重要的是看自己的心態。平時我們可以通過穿衣來快速解決這種困擾。梨型身材最忌諱的就是穿短上衣,這樣把整個身體的缺點就暴露在外面了,最好選擇長一點,寬鬆一點的衣服,最重要的就是把身體上部分的優勢展現出來。
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