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黃色,紅色蔬菜的營養價值有哪些?

問:黃色,紅色蔬菜的營養價值有哪些?

黃色,紅色蔬菜的營養價值有哪些?

富含胡蘿蔔素和維生素C,其中黃色蔬菜還富含維生素A和維生素D,能提高食慾、刺激神經系統興奮、改善夜盲症、緩解皮膚粗糙、強健骨骼。