芭蕉什麼時候成熟上市，芭蕉是幾月的水果

在日常生活中有一種水果，無論在外形上還是營養成分上，它跟香蕉都很相似，這種水果就是芭蕉。芭蕉是一種熱帶、亞熱帶水果，既可以直接食用，也可以用來入藥，適當食用一些對人的身體健康有益處。這種水果的成熟季節是什麼時候呢？我們一起來了解一下。

芭蕉什麼時候成熟上市

芭蕉每年2月至4月開花，6月至8月為果實成熟採摘季節。

芭蕉是幾月的水果

在南方，廣東、廣西、海南部分地區，芭蕉、香蕉一年四季都有。但其他地方由於氣候等多種因素，芭蕉一般在8月份左右才有這種水果。

孕婦能吃芭蕉嗎

一、孕婦能吃嗎

孕婦能吃芭蕉。芭蕉的營養價值比較高，芭蕉中含有的比較豐富的鉀元素和膳食纖維，對於孕婦的身體健康是非常有利的。

二、一天吃多少芭蕉合適

雖然吃芭蕉對於孕婦有一定好處，但是也是不要大量食用的，食用過多芭蕉易引起身體不適，而且芭蕉中含糖量很高，多吃容易導致孕婦血糖升高，易誘發妊娠期糖尿病。所以要控制好食用量，一天吃1根就可以了，最多不要超過2根。

三、有什麼注意事項

1、因為芭蕉是高糖分的水果，血糖高或是有妊娠期糖尿病的孕婦最好少吃或不吃芭蕉。

2、孕婦食用芭蕉時不要在空腹的狀態下，空腹食用芭蕉容易導致出現麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等症狀。

3、雖然孕婦能吃芭蕉，但是也要根據自身體質和實際情況來決定是否吃芭蕉，不要盲目的食用。

孕婦吃芭蕉有哪些作用

1、緩解孕婦便祕

一部分孕婦在孕期的時候會發生便祕的現象，而芭蕉中含有的膳食纖維及其他微量元素，能促進腸道蠕動，可以起到潤腸通便的功效，對於緩解孕婦便祕有一定的效果。

2、補充鈣元素

芭蕉中是含有一定量的鈣元素的，孕婦適量的吃些芭蕉是能增加人體對鈣元素的攝取的，不僅能有效的補充孕婦體內的鈣元素，還可以保證胎兒能在孕婦體內吸收充足的鈣類營養物質，對於寶寶的骨骼生長髮育是有幫助的。

3、降低孕婦血壓

芭蕉中有比較豐富的鉀離子，能抑制鈉離子造成的血壓上升和血管損傷，對於預防孕婦血壓過高有一定作用。

4、緩解孕婦水腫

芭蕉中鉀離子含量很高，而鈉離子相對是很少的，對於緩解水腫能起到一定作用。而很多孕婦通常會出現下肢水腫的情況，適量的食用芭蕉對於這種情況有一定的幫助。

5、促進胎兒的生長髮育

芭蕉中含有一定量的葉酸，孕婦適量食用是有利於避免胎兒出現畸形的。

芭蕉的營養價值在一定程度上跟香蕉很像，它含有比較豐富的膳食纖維以及多種維生素，具有潤腸通便的效果。不過這種食物性寒，體質偏寒的人羣最好還是少食用較好。