無花果可以催奶嗎
母乳餵養不僅是國際衞生組織對全世界所有媽媽的要求,也是母愛偉大的一種體現。母乳內含有的活性因子是經過加工後的配方奶粉所不具有的,它能夠幫助嬰兒獲取來自母體的免疫力,是嬰兒健康成長的良好屏障。
無花果可以催奶嗎
無花果可以下奶或催奶。無花果營養豐富,裏面含有乳汁形成的蛋白質、糖分以及各種礦物質,同時無花果還含有多種酶,對自身的蛋白質的分解和吸收有較強的促進作用,並且無花果也是一種中藥,有補血通乳之效,尤其是無花果乾通乳效果更強,很適合哺乳期乳汁不足的產婦食用。準媽媽到了孕晚期,有些孕婦擔憂自己的乳汁能否順暢到達。如果孕婦有此擔憂的話,不妨吃點無花果,可以提前通乳,避免哺乳期乳汁不足的尷尬。而且,無花果健脾胃,清腸道,消腫解毒,對孕後的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效哦。
無花果下奶食物的做法
1、無花果粥
材料:無花果、粳米。
做法:
①將無花果洗淨切成碎米狀待用。
②粳米洗淨加水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入無花果和冰糖適量,煮30分鐘,趁熱食之。
此粥具有健脾益氣、養血通乳之功效。適用於產後元虛血虧導致的乳汁不下或無乳且伴有面色蒼白、氣短自汗、乏力怠惰、食慾減弱等症。
2、無花果燉豬蹄
材料:無花果,金針菜,豬蹄。
做法:
①先將豬蹄切成小塊,加生薑、胡椒、大蒜和適量清水與無花果一同煮燉至爛熟。
②再放金針菜煮30分鐘,入食鹽、味精、葱花調味食用。
此方具有清熱解毒、通經下乳之功效。適用於肝鬱氣滯、虛火上竄之乳汁不下、食慾不佳、氣血虛虧、神經衰弱諸症。
產後按摩催乳的方法
1、促進乳腺管通暢
方法:用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。
2、使乳暈、乳竇變柔軟
方法:用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩,手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬,故需按摩時間較長。
3、加強泌乳反射
方法:用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。
4、緩解乳汁淤積
方法:一手呈“C”字形支托住乳房,並微微振動乳房,逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
5、消退乳暈及周圍組織硬結
方法:一手置於乳暈外測,拇指和示指垂直按壓,另一手根據乳腺管走行,用擠奶的方法進行按摩,至使乳暈漸漸變軟。
6、改善乳頭短、平、凹陷
方法:進行乳頭部的按、捏,同時對乳暈及乳管部進行按摩。
母乳餵養的注意事項
1、母親在孕期就應該建立自己餵養孩子的信心,並作好具體準備,如孕晚期每日用温開水擦洗乳頭,向外輕拉幾次,使乳頭皮膚堅實及防止乳頭內陷,以利小兒吸吮。
2、乳母應注意營養、睡眠充足、心情愉快、生活有規律、不隨便服藥,每日應較平時增加能量700~1000kcal和水分1~1.5升。
3、母親的乳頭應經常保持清潔,防止乳頭、乳房疾病的發生。
4、母乳量不足時,常有哺乳前乳房不脹,哺乳時小兒吞嚥聲少,哺乳後小兒睡眠短而不安,常哭鬧,體重不增或增加緩慢。需找出原因加以糾正。
5、不應讓嬰兒口含乳頭睡覺,不僅不衞生,且易引起窒息、嘔吐,同時還會影響嬰兒牙牀的發育而致畸形。
6、因為各種原因需暫停哺乳時,應定時將乳汁擠出,以免乳量減少。
無花果是具有一定催奶效果的水果,類似的水果也還有許多,小編介紹的催奶做法中的無花果燉豬蹄,建議剛剛生產的媽媽不要服用,因為豬蹄太過油膩,可能會造成乳腺的阻塞,至少應當等到生產半個月之後,乳腺暢通了之後再用。
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