用什麼醋泡洋葱最好

醋對女性來説是個非常好的東西，能美容養顏排毒。現在市場上醋非常的多品種，比如米醋、白醋、陳醋等等。醋泡洋葱是非常受歡迎的養生小吃，那麼醋泡洋葱需要用哪種醋泡最佳？醋泡洋葱常吃有什麼好處與壞處？

用什麼醋泡洋葱最好

白醋是最好的，陳醋和米醋也可以。食用白醋泡最好，白醋濃度高，稀釋後更容易產生營養成分，白醋的效果是健胃消食、平肝潤腸、祛痰利尿，長期服用可以清除體內廢物。

醋泡洋葱的做法

做法一：

我們首先把一個洋葱清洗乾淨，然後把洋葱最外面的皮剝掉，之後切成薄片。我們打開微波爐把已經切好的洋葱放到裏面進行加熱，加熱兩三分鐘，之後從微波爐裏面把洋葱取出來放入一個容器裏面，之後加入五勺食用醋，攪拌之後放入冰箱，這樣過一個晚上等到第二天就能吃了。在做的時候可以用生洋葱但是需要把洋葱洗乾淨並且晾乾才可以。

做法二：

將新鮮的洋葱切成小塊之後，放入乾淨乾燥的容器中，然後倒入白醋，放在陰涼處浸泡1周左右，然後將白醋過濾，分別將白醋和洋葱裝好後放入冰箱冷藏保存即可。

做法三：

把洋葱洗乾淨之後切成薄片，之後再把萵苣葉子清洗乾淨，放入一個容器裏面，之後加入蘋果醋，蘋果醋的量要沒過洋葱和萵苣，之後蓋上蓋子冷藏三天左右就能吃了，不僅能幫助我們穩定血壓，而且還能改善睡眠，治療便祕。

做法四：

準備洋葱適量，根據自己的具體食用情況來決定，把洋葱洗乾淨之後去掉皮，並且切成薄片，不能是一大塊一大塊的要把塊掰散。之後把切好的洋葱放入一個玻璃容器裏面，之後加入糙米醋，加入醋的量要沒過洋葱，之後蓋上蓋子放入冰箱冷藏三天之後就能吃了。

醋泡洋葱的其他功效

1、減脂瘦身：醋泡洋葱能夠幫助減脂瘦身。洋葱本身不含脂肪，而且其中含有的化合物能夠幫助分解脂肪。白醋本身也可以幫助促進消化，加快熱量的消耗，促進糖分、蛋白質的代謝，吃醋泡洋葱是可以幫助減脂瘦身的。但是要注意不宜使用加工醋，其中添加的糖分、香料可能會發胖。

2、發散風寒：醋泡洋葱能夠幫助發散風寒。洋葱中含有的硫化丙烯等油脂性揮發物具有辛辣味，能夠抗寒，而且白醋本身也具有抗病菌作用，吃醋泡洋葱能夠低於流感病毒。

3、降血糖：醋泡洋葱能夠幫助降血糖。洋葱中含有的物質能更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。

4、降血壓：醋泡洋葱能夠幫助降血壓。洋葱中含有的前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。而且還能夠幫助促進鈉鹽排泄，促進降血壓。

5、降血脂：醋泡洋葱能夠幫助降血脂。洋葱中含有的氨基酸有降低血脂、抗動脈硬化的作用，醋泡洋葱能保持洋葱中氨基酸物質的活性，一般每天吃半個，連續吃2~3個月就能夠降低壞膽固醇含量。

6、促消化：醋泡洋葱能夠幫助促進消化。白醋中的醋酸能刺激消化液的分泌，洋葱氣味辛辣，也能刺激胃、腸及消化腺分泌，促進消化，增強食慾。

7、潔淨肌膚：醋泡洋葱具有很好的潔淨肌膚的作用。所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，延緩肌膚衰老。另外白醋也能夠幫助幫助促進排毒，有效美顏潔淨肌膚。

洋葱泡醋的危害

1、損害牙齒醋泡洋葱很容易損害牙齒，長期吃醋泡洋葱，醋酸會刺激腐蝕牙齒，使得牙齒變得敏感。平常咱們建議吃完醋泡洋葱以後漱口以減少這種刺激傷害。

2、刺激胃部醋泡洋葱容易刺激胃部。尤其是空腹吃醋泡洋葱的時後，會讓胃部在排空的狀態下進行消化工作，損害胃粘膜。本身患有胃腸道疾病的人更是不要吃醋泡洋葱。

3.引起過敏醋泡洋葱也許會引起過敏。尤其是本身體質敏感，對醋或是對洋葱敏感的人，吃醋泡洋葱也許會出現皮疹、瘙癢、紅腫、哮喘等不適症狀。

如上，醋泡洋葱一般用白醋泡最佳，最好不要用陳醋泡，味道相對來説會差那麼點。醋泡洋葱的營養價值非常的高，不僅養生保健，還具有一定的減肥、祛斑的功效哦！不過吃貨們在吃的時候也要注意食用量哦，別吃得太多引起副作用哦！