水蜜桃怎麼吃，水蜜桃和什麼榨汁比較好

水蜜桃是生活中人們喜歡吃的一種水果，而最近也正是水蜜桃大量上市的季節，想必很多小吃貨們的心頭又開始蠢蠢欲動了。水蜜桃味甜多汁、口感也非常細膩。很多人都知道水蜜桃常用的吃法就是直接鮮食，其實它還有很多的食用方法，請聽小編一一道來。

水蜜桃怎麼吃

一、水蜜桃茶

材料：紅茶茶包1包，水蜜桃3個，檸檬半個，蜂蜜1大匙。

做法：

1、先將水蜜桃切片。

2、將水蜜桃放入鍋中，加入開水煮沸。

3、加入新鮮壓榨的檸檬汁及蜂蜜。

4、加入紅茶1包並充分攪拌均勻，直至茶包不再滲出茶色時熄火即成。

二、水蜜桃酸奶

材料：水蜜桃1只，原味優酸乳250ml，白砂糖20g，冰塊10g。

做法：

1、水蜜桃洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機內。

2、接着注入250ml優酸乳、20g砂糖、10g冰塊，中速攪打10秒鐘即可。

三、水蜜桃冰茶

材料：磙開水1杯，茶袋1個，蘇打水（柑橘口味）80克，加州水蜜桃（切片）

做法：

1、製作加州水蜜桃冰塊：將水蜜桃切片搗成泥狀，加入一茶匙檸檬汁攪勻，再倒入製冰盒冰凍成冰塊。

2、取一杯磙水，放入茶袋，衝出茶水。

3、取出茶袋將茶水放涼後冷藏，飲用時加入蘇打水及水蜜桃冰塊即可飲用。

水蜜桃和什麼榨汁比較好

1、桃子蘋果汁

桃子和蘋果榨汁營養價值也是非常高的，將桃子和蘋果削皮，去核，切成小塊，然後一起倒入榨汁機中榨汁，可以在低温環境中放置一段時間，這樣果汁會更加甘甜、清香、美味，也可以在其中加入糖或者蜂蜜，將會更加美味。

2、桃子西瓜汁

桃子水分較少，與水分較大的西瓜一起榨汁也是非常合適的，而且口感更好。將桃子削皮、去核、切成小塊，西瓜取其中果肉，將種子剔除，以免影響口感，然後一起倒入榨汁機中榨汁，然後放入冰箱中10分鐘左右將會非常美味，具有清熱解暑、生薑止咳等功效。

3、桃子檸檬汁

桃子與檸檬一起榨汁味道酸甜可口，清熱解毒、消暑降温的效果會非常好。先將桃子洗淨、去皮、去核、果肉切碎，然後與檸檬果肉混合在一起，檸檬要少放一些，以免太酸，一起倒入榨汁機中榨汁，冰鎮後的果汁將會更加美味。

4、桃子菠蘿汁

桃子與菠蘿一同榨汁也是非常美味的，先將桃子果肉切碎，然後將菠蘿去皮、切成小塊，在淡鹽水中浸泡一段時間，然後在與桃子果肉一同倒入榨汁機中，其中可以適當加入一些糖，這樣味道會更加美味。

水蜜桃的功效與作用

1、水蜜桃含鐵量非常豐富，由於鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血，可以增加女性的氣血，起到美顏養生的功效。

2、水蜜桃的桃仁有非常高的藥用價值，對於活血化瘀、平喘止咳非常有用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。

3、水蜜桃的桃仁中所含苦杏仁成的水解產物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產物，分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

4、水蜜桃的桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

水蜜桃不適合哪些人吃

1、孕婦：過量食用生熱可能引起急性流產、出血等。

2、嬰幼兒：嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。

3、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人：桃味甘而性温，過食則生熱。對於已經上火的人來説，多吃桃子無異於“火上澆油”。李時珍曾説：“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。”

4、多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人：因為桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加他們的腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

5、糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

雖然桃子的種類非常多，但桃子本就是一家，所以在營養價值上也會大同小異。它的營養價值非常高，保健功效也是相當出色，但有一些人是不適合食用水蜜桃的，所以大家需要根據自身實際情況進行食用。