木耳熱量是多少大卡，木耳的熱量有多少大卡？

每100克水發木耳含有大約21大卡的熱量，而幹木耳100克含有大約205大卡的熱量。木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、植物膠質、維生素、纖維素、礦物質等營養成分。

水發木耳含有大約21大卡的熱量，而幹木耳100克含有大約205大卡的熱量。

水泡過的木耳熱量21大卡(每100克),木耳乾的熱量是205大卡(每100克)。