貢柑功效與作用,貢柑的營養價值
每年秋天,當貢柑上市時,果實看起來是橙黃色,果肉柔軟甜美,是一種優質的柑橘類水果。據説這種水果已經出現在北宋時期,富貴人家裏會經常吃到這種水果,那貢柑對人體有什麼影響呢?它的營養價值有多高?以下小編將帶大家一起了解這些吧。
貢柑功效與作用
1、促進通便:膳食纖維的含量相當高,而且多吃可以促進腸蠕動。
2、降低膽固醇:豐富的膳食纖維不僅有助於腸胃蠕動,而且還可以使用果膠來降低膽固醇的發生率。
3、美容:具有美容功效,因為貢甘含有最高的維生素C含量。多吃不僅可保持皮膚的水嫩,還有助於抑制黑色素的形成。
4、消除疲勞:這種水果中檸檬酸的含量非常高,而檸檬酸不僅具有開胃作用,而且還具有消除疲勞的作用。
5、保護心血管:貢柑皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故貢柑是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用貢柑可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,血管中的膽固醇有助於逆轉動脈粥樣硬化。
6、防癌抗癌:大家都認為,功肝有肺嘔吐、咳嗽、痰、脾臟、順氣、解渴祛痘效果。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者,是一種很好的水果。
貢柑的營養價值
現代營養學研究則發現,由貢柑等柑橘提取的橘絡提取物,具有敗毒抗癌、理氣化痰的作用,對癌瘤積毒、氣逆痰滯癌症患者尤為適用。因此,專家建議,吃皇帝柑時,不要只吃橘瓤,與它們一起吃它們的白色“複合物”對身體更有益。
吃貢柑上火嗎
吃貢柑一般還是不會火,但是量多就不一定了,貢柑中的胡蘿蔔素(維生素A原)的含量僅次於杏,比其他水果的含量都高。並且還含有多種維生素、鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。所以吃的時候要控制兩不能一次吃太多,不然會上火,否則你會生氣並傷到你的胃。
貢柑是一種營養價值很高的特殊水果,這種水果有美容和美容,促進消化,還可以治療痰,緩解噁心。不僅含有大量的維生素C和一些天然果酸和果糖,還含有多種礦物質和微量元素,可以滿足人體正常新陳代謝的不同營養。
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