鳳眼果成熟時間，食用鳳眼果有何益處

鳳眼果成熟時間為7月左右。鳳眼果外表棕黑色，泛油光，黃白色種仁的鳳眼果肉可出售。鳳眼果含有一定量的纖維素，烹調後適當食用能清潔腸道、保護腸胃等。鳳眼果具有驅除蛔蟲作用，鳳眼果、牽牛子各七枚，加清水煎制，煎好後直接食用，驅蟲效果好。鳳眼果含大量的碳水化合物，可以提供能量。鳳眼果富含維生素A，適當食用能增強人體免疫力。

一、鳳眼果成熟時間

鳳眼果開花時間4-5月，一般在7月成熟成熟果實。鳳眼果收穫時間在乞巧節前後，因此有“七姐果”之稱。鳳眼果結於蘋婆樹，外表棕黑色，泛油光，有皺紋的鳳眼果，亦有剝去數層皮，黃白色種仁的鳳眼果肉可出售。

二、食用鳳眼果有何益處

1、和胃消食

鳳眼果含有一定量的纖維素，和各種肉類一起烹調，經蒸煮、燒烤、紅燒後食用，可以清潔腸道、保護腸胃、清熱祛濕、明目等。

2、解毒殺蟲

使用鳳眼果、牽牛子各七枚，加清水煎制，煎好後直接食用，可以驅除人體內的蛔蟲，減輕或消除腹痛症狀。

3、提供能量

鳳眼果含大量的碳水化合物，食用後起到飽腹作用，提供能量，抵抗肌體疲勞。

4、增強免疫力

鳳眼果富含維生素A，可以增強人體免疫力，清除自由基，促進生長發育，還能輔助治療多種眼疾。