荷葉茶可以天天喝嗎,女性經常喝荷葉茶好嗎
喝茶已經成為大多數人的是生活習慣,當然對於女性朋友來説,飲用花茶的可能性比較大。荷葉茶也是一種比較有名的花茶,適當的飲用對人們的身體健康是非常有好處的,對多種病症也都有一定的療效。不過人們比較好奇的是這種茶可以天天飲用會對身體產生傷害嗎?
荷葉茶可以天天喝嗎
荷葉茶不建議長期地天天喝,正常體質者一般情況下短期一個月內每天喝一兩次是可以的。雖然對於正常人來説,如果要達到減肥的效果,喝荷葉茶需要堅持長期喝才能見到效果,但是,荷葉本身性寒,如果長期喝可能會傷及脾胃,嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。所以,不建議長期地天天喝荷葉茶。同時,建議不妨搭配其他花茶喝,這樣口感也不單調,也不會影響身體。
對於一些特殊的人羣,如低血壓人羣和身體瘦弱人羣,更不建議長期喝荷葉茶,長期飲用可能會導致腎功能衰竭,嚴重影響到身體的健康。
女性經常喝荷葉茶好嗎
1、大家知道荷葉是有一定的減肥作用的,所以很多女性朋友都喜歡喝,還有一些朋友認為荷葉茶清熱降火,平肝明目,就把他做為一種養生茶飲在長期的飲用着,其實基本上來説長期飲用對人體並沒有副作用,但是需要有一定的注意事項,需要有科學的飲用方法。
2、荷葉性苦平,具有清解暑熱、升發清陽、涼血止血的作用。女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的女人不宜長期飲用荷葉茶,或者可以這樣説,體瘦氣血虛弱者慎服。
荷葉茶的食用方法
一、薄荷荷葉茶
原料:茶葉8克,薄荷12克,荷葉1張,清水適量。
做法:把荷葉切成細碎狀。切碎的荷葉和另外兩種材料全部放到杯子裏,然後用沸水進行沖泡。五分鐘後即可飲用。
功效:有效地化解暑氣,驅除身體暑熱濕氣。
二、山楂荷葉茶
原料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張。
做法:將山楂15克洗淨切片,荷葉半張洗淨切絲,同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
功效:清熱解暑,升發清陽、散淤止血。
三、茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法:荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。
功效:有效地消除暑氣,驅走身體多餘的熱氣,也能夠改善夏季頭暈胸悶的症狀。
喝荷葉茶有哪些注意事項
1、貧血的人,低血壓人士,哺乳期間的婦女,懷孕期間的婦女,年齡小於6歲的兒童。另外在月經期也是不能喝荷葉茶的。
2、脾胃虛寒的人也不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用,一般一天泡三到四次即可,若長期便祕者可適當加量。
4、荷葉茶最好不要空腹飲用,避免對腸胃造成刺激,要想減肥效果好,最好在飯前服用,這樣最有利於排便消除水腫。
5、喝荷葉茶減肥最好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,才有減肥功效。
6、荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有些人對荷葉裏面的成分會產生過敏現象,所以我們在剛剛開始喝的時候要注意,先試着喝喝看,然後確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。
對於正常體質的人羣來説,長期飲用荷葉茶並不會出現什麼不良反應,需要減肥瘦身的女性朋友也可以適當的飲用一些。但是對於脾胃虛寒的人羣來説最好還是不要食用為好。
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