孕婦可以喝梨茶嗎

梨茶的熬法非常簡單，特別適合懶人食用。其功效性也是大家熟知的，就是解渴、止咳、緩解乾燥。孕婦是一種比較容易上火的人羣，並且在選擇食物上面也是有禁忌的，梨茶是有降火降噪的作用的，孕婦這種特殊人羣選擇食用會有什麼不好的影響嗎？

孕婦可以喝梨茶嗎

孕婦可以喝梨茶，但是要適量，因為梨子性寒，梨茶裏面主要的是梨子，還是要適量飲用。如果梨茶裏面加了一些藥物，比如川貝、枸杞等等之類的，先要諮詢醫生的建議再進行飲用，以免引起不必要的麻煩。

孕婦喝梨茶的好處

1、梨茶味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。

2、梨茶有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。冰糖燉梨除了潤肺止咳以外，還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效。

3、如果孕婦因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀，就可以做一碗冰糖燉梨，幫助止咳、潤肺。

4、 補充營養。梨茶含有多種維生素、膳食纖維，還含有多種微量元素，如鈣、鈉、鉀等，孕媽媽吃可以補充身體所需要的營養。

5、清熱潤肺。梨茶性甘寒微酸，有清熱潤肺的作用。

6、緩解便祕。梨茶中的膳食纖維含量很高，有助於消化，通利大便，可以幫助緩解便祕。

孕婦喝梨茶的注意事項

1、梨茶不可多吃。梨茶性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃，大便淡薄，手腳冰涼的孕婦者不宜食用。

2、睡前不宜喝梨茶。梨茶中含有較多的水分，有利尿作用，孕媽媽最好不要在睡前喝梨茶，避免頻繁上廁所。

3、孕期糖尿病慎食。梨茶含有糖量高，孕期糖尿病者當慎。

4、注意飲食禁忌。梨茶含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。另外，梨茶性涼，不應與性寒的螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

5、梨茶的食用方法，孕媽媽應當根據自身體質來吃。熱性體質和平性體質的孕媽媽可以生吃梨，寒性體質的孕媽媽，可以燉熟後食用。

6、畏寒、腹瀉、手腳發涼的孕媽媽不可多吃梨，以防濕寒症狀加重。

適合孕婦喝的梨茶

枸杞雪梨茶

食材：梨適量、枸杞適量、水適量。

做法：

1、準備好一個皇冠梨，枸杞，梨去皮去籽切塊，枸杞洗乾淨。

2、加入適量的清水，放入洗乾淨的乾淨、切好的皇冠梨。

3、蓋上蓋子，煮沸之後再煮三分鐘即可。

好處：枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，並且枸杞不含有任何毒副作用。另外紅棗枸杞茶對孕婦也有很大好處。枸杞滋陰明目潤肺，紅棗補氣，而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎，又可補氣，對孕婦可謂是一舉兩得。

孕婦喝梨茶的好處非常多，特別是孕媽媽因為身體結構的改變，會有便祕的情況，梨茶有清潔腸胃、緩解便祕的功效，所以孕媽媽可以放心食用。不過梨茶畢竟是梨做的，所以帶有一定的寒性，在喝的時候，我們還是要適量，而且最好是少糖，以免引起孕期糖尿病的情況。