韭菜花能不能吃

韭菜花顧名思義就是韭菜開的花，白色小花，非常漂亮美觀。韭菜是非常營養的一種蔬菜，不僅韭菜根、韭菜薹都可以吃並特別的美味，那麼韭菜開的白色小花能吃嗎？下面跟小編一起去了解一下吧！

韭菜花能不能吃

其實韭菜花是可以吃的，不過一般都是在其還沒有真正的開花之前，就將韭菜花采摘下來，這樣才可以吃，如果是開過花的韭菜花的話，建議各位朋友最好還是不要吃的好。而且食用韭菜花也有一定的好處。

韭花又名韭菜花，是秋天裏韭白上生出的白色花簇，磨碎後醃製成醬食用，農家多稱之為“韭菜花”。韭菜花苞裏面還有維生素A，高蛋白質、脂肪、糖分，可謂是營養豐富啊，比下面的莖還要豐富的來。用五花豬肉片，酸菜、粉絲加骨頭湯大燉一鍋，佐以一碟韭菜花，或滷蝦醬，或豆腐乳，或豆豉辣醬，或芝麻醬，是冬天裏東北人最特色最實惠的家常菜了。

其實孕婦是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，因為韭菜有加強子宮收縮的作用，而且如以上所説，韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜。要吃最好都要結合其它食物一同食用。

韭菜花的營養價值

1、增進食慾

韭菜花中含有大量的硫化物，這種硫化物具有很強的殺菌以及防腐作用，可以抑制腸胃道中有害細菌的繁殖。而且，硫化物在發揮殺菌整腸的作用時，會刺激胃部分泌胃液，所以吃韭菜花也會增進食慾。

2、預防腸癌、降低血脂

韭菜花中富含纖維素，能夠促進胃腸的蠕動，對於抑制腸癌的發生有積極作用。韭菜花所含的揮發性精油，對於降血脂有明顯的功效。所以經常食用韭菜花，對於預防腸癌，以及降低血脂有很積極的作用。

3、暖胃壯陽

韭菜花性温，味辛辣，具有暖胃壯陽的功效。特別是在深秋和寒冷的冬季，多吃一些韭菜花對於保護胃部、暖身、壯陽有着很好的作用。另外，如果將韭菜花搗爛烘熱後塗抹，可治牛皮癬或過敏性皮炎、汗斑；敷在跌打損傷或淤血處，可收到神奇的功效。

孕婦能吃韭菜花嗎

孕婦能吃韭菜花，但是不宜過，或者生食，這樣對胃不好，尤其是懷孕後期，容易引起胃痛胃脹等胃部不適。

韭花又名韭菜花，是秋天裏韭白上生出的白色花簇，多在欲開未開時採摘，磨碎後醃製成醬食用，農家多稱之為“韭菜花”。

韭花食之能生津開胃，增強食慾，促進消化。韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。

韭菜花的食用方法

1、白灼韭菜花的做法

材料：韭菜花、枸杞、蒜末、蠔油、麻油。

做法：韭菜花洗淨，整棵入開水燙20秒。撈出，放冰水冰10分鐘。枸杞泡開。再撈起擠幹水份，切成小段備用。把蒜末，蠔油，生抽。雞精，少許糖拌勻澆在韭菜上，灑上枸杞，淋少許麻油就OK了！

2、鹹辣韭菜花的做法

材料：韭菜花400克、鹽、生薑適量。

做法：先將韭菜花、生薑洗淨，再加鹽搗碎，拌勻裝罐密封幾天即可食用。

通過以上內容，相信大家都對韭菜花有了一定的瞭解。白色的韭菜花一般在秋季開放，不僅美觀漂亮還有一定的食用價值，不少吃貨們都喜歡採摘韭菜花磨碎做成醬食用，對促消化、增強食慾有不少效果哦！